كن أنانيًا هذا الكتاب معجمٌ أُنشئ على نظام الأبجدية، لا على ترتيب الفصول. تُفتح صفحاته كما تُفتح القواميس؛ لكلِّ حرفٍ مادته، ولكلِّ مادةٍ إشارتها إلى معنى من معاني تقدير الذات. في هذا المعجم الأبجدي لتقدير الذات لا يُطلب منك أن تحفظ نظريات، بل أن تعود بين حين وآخر إلى كلمة واحدة، فتعيد ترتيب علاقتك بنفسك انطلاقًا منها. “كن أنانيًا” هنا لا يعني نرجسية ولا انغلاقًا على الذات، بل يعني أن تمنح نفسك مكانها الطبيعي، أن تتعلم لغة جديدة في التعامل مع ذاتك، لغة تُكتب حرفًا حرفًا كما تُكتب الأبجدية. کریستوف آندریه طبيب نفسي فرنسي ركز في اختصاصه على الاضطرابات العاطفية (القلق والاكتئاب)، وكرَّس جهوده للوقاية من الانتكاسات المرتبطة بهذه الاضطرابات، بتعزيز ممارسة اليقظة الذهنية ومناهج علم النفس الإيجابي مع مرضاه. عمل مدرسًا لعلم النفس السريري بجامعة باريس وست أصدر في مجاله ما يزيد على 20 مُؤَلَّفًا، وشارك في أكثر من عشرة آخرين.
Validate your login