Books

هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة، في أوقاتِ اليوم المختلفة، ومحطات العمر المختلفة. ربما تصوير دقيق لما يدور بخُلدك من تخبُّط وفوضى، وما تحدّثُك به نفسك ويخجل لسانك عن التعبير عنه، ربما لقطات من حياتي الشخصية، وتأملاتي في دنيا الله. إنها روشتات نفسية لترميم النفسية. ترميم نفسيتك لتتعلم الترك والتخلي، والبعد عن التعلق والرضا بالقدر، والجبر الذاتي للجروح، والاكتفاء الذاتي، والتحرر من المطلقات.إنها رحلة سريعة لتتعلم شجاعة الوقوف بعد الانهزام، فتخفض توقعاتك، وتصدق حدسك، وتتوازن نفسيًّا،…

« أردّ أم أصمت؟ أتلك هي المشكلة؟ هل تعلم أن لأي سؤال أو موقف محرج وقتًا محددًا للرد عليه، تضيع بعده قوة وبهجة الرد؟ وهل تعلم أيضًا أن فترة الرد والتفاعل الصحيحة تبلغ خمس ثوانٍ فقط؟! نعم خمس ثوانٍ. وهي بالطبع غير كافيةٍ لإيجاد الرد المناسب، إلا إذا درَّبت نفسك وعقلك على الهدوء والثبات وتقبل الكلام أو الاستفزاز مهما كانت حدته. إذن لماذا لا ترد في التوّ واللحظة؟ ولماذا تتبادر أجمل الردودِ وأنسبها إلى أذهاننا بعد انتهاءِ المواقف؟ ستتعرف على الإجابة بالتفصيل في هذا الكتاب، الذي يشرح لك كيف أن خجلك…

في ملاعب الحياة النفسية، هناك أخطاء تكتيكية تؤدي إلى الخسارة النفسية. #الرشاقة_النفسية للدكتورة نانسي صميدة هو كتاب يمنحك خطة تدريبية شاملة لتخفيف أعباء النفس واستعادة قوتك العقلية والروحية. من خلال قصص حقيقية لأشخاص أنهكتهم الحياة، يقدم الكاتب تحليلات عميقة لآلام الروح، ويضيء الطريق للتخلي عن 30 طريقة تفكير خاطئة كانت تُثقل النفس وتستهلكها على مر السنين. هذا الكتاب بمثابة مدرب خاص يساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة، وتجاوز الجروح القديمة، وتخفيف آلام الروح لتبقى مستعدًا لكل مباراة قادمة في حياتك.…

هل أنت غبي عاطفياً بقلم نانسي صميدة … لماذا نلتقي أشخاصًا وننبهر بشخصيتهم، ونغبطهم على حلو حديثهم، وسرعة رَدّهم الذكية وقدرتهم علي الإقناع، والتأثير؟ما الذي يمتلكونه، ولا تمتلكه أنت؟ ولماذا تعتقد دائمًا أنهم أفضل منك، وأكثر ثباتًا وثقة بالنفس؟ ثم لماذا تتلعثم، وترتبك في بعض المواقف، وتنظر لنفسك بدونِيَّةٍ، واستخفاف، وعدم استحقاق؟ لماذا لا تستطيع إخماد تلك الغوغاء النفسية، ووأد الحوارات السلبية التي تؤثر، وتنعكس سلبيًّا على حضورك وطلَّتك، وردودك، وانفعالاتك، واختيارك لأسلوب تعبيراتك ،وعلاقاتك…