Books

الكتاب ده، تقدّر تبدأ تدريبات “الكوتشينج” على نفسك، وتتعلم كيف تكون مدرب نفسك الأول، قبل ما تبقى معالج أو مستشار للآخرين. دليلك المختصر للكوتشينج الذاتي يوضح لك كيف تحقق أهدافك وتكون أكثر استمتاعًا بكل لحظة من حياتك. شيماء الجمال، الكاتبة والمدربة النفسية المعتمدة، تساعدك على اكتشاف طريقة فعالة للتطور الذاتي، والعيش بوعي أكبر. مع هذا الكتاب، تبدأ في إصلاح ذاتك وتحقيق التوازن النفسي والجسدي، وتجد نفسك تتحرك نحو حياة أفضل خطوة بخطوة. Your Quick Guide to Self-Coaching هو أداة عملية لتحقيق الذات…

الكتاب الذي بين يديك ليس مجرد أوراق مطبوعة، بل هو رحلة عميقة تمزج بين البعد الروحي والنفسي، لتأخذك إلى قلب واحدة من أكثر الظواهر انتشارًا وتعقيدًا: إدمان الطعام والأكل العاطفي. ستجد بين صفحاته سردًا صادقًا ومؤثرًا، بصوت امرأة تخوض تجربة التعافي بكل ما تحمله من ألم وأمل، لتضع أمامك ملامح من مشاعرك أنت، وربما أيضًا الإجابات التي طالما بحثت عنها. هذا الكتاب ليس مجرد شرح أو تحليل، بل هو دعوة للتأمل والمواجهة، ورفيق يفتح لك أبواب الفهم والشفاء، ويمنحك القوة لتبدأ رحلتك الخاصة نحو التحرر من دائرة…