45 طريقة لجذب انتباه الآخرين وترك أثرًا طيبًا وانطباعًا قويًا لديهم. • 40 دراسة وخطة لتحسين حياتك الاجتماعية اليومية. • طريقتان مجربتان لتحقيق التوازن في أي حوار بينك وبين شخص آخر. • خطة خاصة للتنبؤ بأفعال الآخرين والقدرة على فهم دوافعهم. هل تشعر بالحيرة أثناء التعامل مع أشخاص دونًا عن غيرهم؟ هل ترغب في أن تكون شخص مؤثر لا يُنسى بمجرد مغادرته؟ هل تحتاج إلى خلق دائرة اجتماعية سوية من حولك؟ في هذا الكتاب – طرق مثبتة علميًا لخلق تواصل فعال مع أي شخص تقابله. – توضيح لكافة أنماط السلوك البشري التي…
لكي تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا..هُنا ستتعلم كيف:تدرك أنك مع الشخص المناسب؟تتخطى علاقة غير سوية؟تكون سعيدًا لأن العلاقة لم تنجح؟تتجاوز وتداوي قلبك بالتعافي من الأ لم؟تدرك أنك غير مناسب للجميع وإنما لواحدٍ فقط؟تتوقف عن التفكير في أحباء سابقين؟تتوقف عن الاتصال بأحدهم؟تتصرف عندما يتركك أحدهم في منتصف الطريق؟تملك الفرصة للبدء من جديد؟تترك شخصًا ليس كفئًا لك؟تسمح لأحدهم بالرحيل؟تتخلى عن أشياء غير مقدرة لك؟تدرك السبب الحقيقي وراء تغيره…
“فكر كأنك طبيب نفسي – باتريك كينج – ترجمة مروة مدين
الذي يجعلك أنت كما أنت؟ وما الذي يجعل الآخرين كما هم؟ سؤال شديد التعقيد وحل شديد البساطة!اكتشف من خلال الكتاب:– 9 أنماط محدَّدة يمكنك من خلالها تصنيف الشخصية التي تتعامل معها.– 5 خصائص يمكنك على أساسها فهم نفسك وتحليل الناس من حولك.– 5 مراحل لتحديد المحفِّزات التي تدفع البشر لفعل أي شيء.• في هذا الكتاب:– تعرَّف على الأسئلة التي تجعلك خبيرًا في الشخصيات.– تعلم فكّ شفرات الكلام العادي، وحلِّل الناس بأسرع طريقة ممكنة.– تعرَّف على عنصر مهم…
التحدي الأكبر مع النفس هو إقناعها بقدرتها على التغيير، وفي هذا الكتاب ستمتلك الفرصة لاختبار ذلك التحدي حتى تصدق نفسك وتجد أنها قادرة على تبنِّي عادات جديدة من شأنها تغيير مسار حياتك بالكامل
كن مسئولًا عن نفسك وعن مشاكلك وعلاجها، اكتسب كل فنون امتلاك الوعي الذاتي والعاطفي، وكن الشخص الوحيد القادر على فك أكواد وشفرات أفكاره وتحكم بها بدلًا من أن تتحكم بك.
– هل يحتاج كل واحد منا لزيارة مستشار نفسي ولو مرة في العمر؟
– بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟
– هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟
– كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟
ترجمة رانيا صلاح
التفكير المفرط، العقل المشتت، القلق، التوتر، والأفكار السلبية، هي الأسباب الرئيسية للتعاسة وإعاقة تحديد الأهداف، وهذا الكتاب سيجعلك تتخلص منها، لأنك ستتعلم كيفية تحويل جلد الذات إلى صفة مفيدة تزيد من وعيك. وستدرك أن تطويع الأفكار هو المهارة المطلوبة لأن التخلص التام منها قد يجعل عقلك خاويًا من كل الأفكار، بما فيها الأفكار المفيدة والإبداعية.
هل يمكن للتفكير تعطيلنا عن الإنجاز؟هي تقف “كثرة التفكير” أحيانًا أمام السعادة والاستمتاع بالحياة؟كيف نتعامل مع ضغط الأفكار والتردد والتفكير السلبي الذي…
هل يمكن أن نكبر في العمر ونظل شبابًا؟ من منا لا يتمنى أن يظل شابًّا طوال حياته مهما تقدم به العمر؟ في هذا الكتاب:
– تقنيات عملية مُصمَّمة للحفاظ على الجمال والطاقة الشبابية التي صرنا نفقدها سريعًا.– أساليب الحفاظ على جمال الشكل والجسد مهما تقدم بنا العمر.– أفضل الأطعمة المحاربة للشيخوخة والأمراض.– أساليب الحفاظ على خلايا الدماغ والعضلات من الضعف.– قصص وتجارب ونصائح من خبراء قضوا حياتهم في البحث عن طرق للتغلب على الشيخوخة.– قائمة نظام غذائي أسبوعي متكامل، مع كميات الطعام التي يجب تناولها وحتى…
حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق.أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية.عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك.
كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟
في كتاب القلق هو العدو تتعرف على:
– طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء…
هذا الكتاب هو فك شفرة لمسألة الدوبامين بكل ما يتعلق بها من تفاصيل، خطة متكاملة الأركان تساعدك على التخلص من وطأة المشاعر المحبطة والبدء في التحكم في حياتك من كل الجوانب
Validate your login