Non Fiction Genres

هل يمكن أن نكبر في العمر ونظل شبابًا؟ من منا لا يتمنى أن يظل شابًّا طوال حياته مهما تقدم به العمر؟ في هذا الكتاب: – تقنيات عملية مُصمَّمة للحفاظ على الجمال والطاقة الشبابية التي صرنا نفقدها سريعًا.– أساليب الحفاظ على جمال الشكل والجسد مهما تقدم بنا العمر.– أفضل الأطعمة المحاربة للشيخوخة والأمراض.– أساليب الحفاظ على خلايا الدماغ والعضلات من الضعف.– قصص وتجارب ونصائح من خبراء قضوا حياتهم في البحث عن طرق للتغلب على الشيخوخة.– قائمة نظام غذائي أسبوعي متكامل، مع كميات الطعام التي يجب تناولها وحتى…