إن هذا الكتاب له تأثير طويل الأمد على قارئه، وليس من قبيل الثقة المفرطة أن نقول إن اتباع الإرشادات السلوكية والإدراكية التي تضمّنها هذا الكتاب كفيلة بأن تحاصر قلقك وتضعه في موضعه الطبيعي باعتباره شعورًا عارضًا مثله مثل كل شعور إنساني. إن السلاح الناجع الذي ستمنحه لك مؤلفة هذا الكتاب هو الوعي المقاوم للقلق، وذلك عن طريق التركيز على آليات عمل القلق نفسه وليس محتواه الشكلي، إلى جانب تنبيهك على مصدرين خطيرين من مصادر تغذية القلق، وهما التفكير الاجتراري الذي يتسبب في استنزافك، والإغراء…
“””المتذمر المزمن”” هو المصطلح الذي يطلقه توبياس بيك على الأشخاص السلبيين الذين يحيطون بنا طوال الوقت. في هذا الكتاب الفريد، يشرح مدرب ومحاضِر التنمية الذاتية الأول في ألمانيا جميع السمات التي نستطيع من خلالها التعرف على الشخص السلبي، ويساعدنا على إدراك خطورة السلبية التي قد تحيط بنا من كل جانب: في أفراد العائلة، الأصدقاء، زملاء العمل، وحتى أنفسنا! ولا يكتفي الكاتب بإظهار الآثار المدمرة التي قد تصيبنا نتيجة التواجد بالقرب من المتذمر المزمن، ولكنه يضع لنا حلولًا عملية للتخلص منه! يتميز هذا…
Validate your login