ألعاب العقل لدايجو ماتسومورا، ترجمة عصام الزيات، من كتب تطوير الذات المترجمة
تعلَّم كيف تستفيد من مشاعر الحزن لاتخاذ قرارات عادلة وهادئة، وتجنب القرارات الخاطئة التي قد تقود إليها السعادة المفرطة.
المباراة هنا بينك وبين عقلك.. من يملك زمام المبادرة والتحكم؟
يعتقد الكثيرون أن التركيز العالي ومهارات الإنجاز هي منحة يولد بها البعض؟
يرى الكاتب الياباني دايجو ماتسومورا أن التركيز ليس موهبة فطرية فقط، بل هو مهارة يمكن تدريبها وتنميتها.
إنها ليست بيئة عمل.. إنها ساحة معركة! هناك المدير الغاضب، الزميل المريب، شريك العمل المتقلب، العميل الذي لا يرضى. إننا لن نستطيع تغيير الآخرين.. لكن يمكننا تغيير طريقة استجابتنا وردود فعلنا. في هذا الكتاب استراتيجيات ذكية للتعامل مع الشخصيات المعقّدة في بيئة العمل. تعلّم كيف تُحول علاقات العمل الصعبة إلى نقاط قوة تعاونية. كيف تستثمر في ذكائك العاطفي لتجعل بيئة عملك أكثر راحةً وإنجازًا؟ كيف تتعامل مع العملاء المتشائمين أو المهووسين بالكمال؟ التغافل والغفران نقاط قوة عظيمة.. واصطياد الهفوات…
تحدَّ عقلية السعي للكمال، وبدّلها بعادات صغيرة قابلة للتطبيق، ولا تجعل قيمة ذاتك تتحدد بما تفعله فقط! ماذا لو لم يكن الإرهاق الذي تشعر به ضعفًا منك.. بل إشارة إلى أن شيئًا ما يحتاج إلى علاج حقيقي؟ هل وصل بك الإجهاد إلى نوبات صداع عنيفة أو أرق شديد؟ هل تشعر بأن الاحتراق الوظيفي أصبح سمة طبيعية لحياتك المهنية؟ وأن الأمر لن ينتهي أبدًا؟ هذا الكتاب لا يعلمك كيف تتحمل أكثر، بل يشرح لك كيف تستعيد طاقتك وحياتك دون أن تنهار من جديد. في هذا الكتاب: لماذا لا تكفي الراحة وحدها لعلاج الاحتراق الوظيفي؟…
هذا الكتاب يرشدك الى كيفية وضع معايير عملية وقابلة للتطبيق تجعل الخيارات اللانهائية محصورة، مما يحدد بوضوح ملامح مستقبلك المتوقع وكيفية اتخاذ أي قرار.
ترجمه : اشرف توفيق
في العَلاقاتِ؛ قد نختارُ أن نُكرم ذاتنا، أو نُنقص من شأنِها.. بنهايةِ الفترةِ الورديّةِ في العَلاقة، وبداية العَلاقة الحقيقية، تبدأُ رَتابَة اعتيادنا لبعضنا البعض، والضمان السَّاذج لوجودنا الدائم، بل إنّنا نتوقَّف عن طَرحِ الأسئلة، والإنْصَات الحقيقيِّ إلى الإجابات. بغضِّ النظَر عن المُدةِ التي أحببنا فيها شُركاءَ حياتِنا، فنحنُ لا نعرِفُ عنهم كلَّ شيءٍ! تتبدَّل صفاتٌ وتظهرُ صفات، إننا بشَر نتطوَّر باستمرارٍ.. والأمرُ الصعب أنّنا نبدأ في افتراضِ الكثيرِ من الأمور دونَ سؤالِ الطرَف الآخر عن…
تؤثر فينا عبارات المجاملة، وتترك الكلمات الطيبة أثرًا جميلًا يمتد معنا ربما لآخر العمر.. ما الذي يفعله بنا المديح؟ وكيف تؤثر في الآخرين عندما تمدحهم؟ هل يتغير الكون بمديح الأشياء، والمنازل، والأعوام، وشوارعنا القديمة؟
لا يبدأ رائد العيد كتابه بمقدمة، بل ببداية، ولا ينتهي بخاتمة، بل بافتتانٍ جديد. يمشي بك على أطراف الأشياء لا ليُعرّفك بها، بل ليعلِّمك كيف تراها لأول مرة. في صفحاته، لا يسكن المديح في قصور الكلام، بل يتمشى في الأزقة، يقف عند هامش اللوحة، يشرب من كأس التأمل، ويرتّق فراغات…
في كتاب عقلية جلب الحظ:
• هل تساءلتَ يومًا عن سر الأشخاص الذين يلاحقهم الحظ أينما ذهبوا؟
• هل تعتقد أن الحظ مجرد صدفة؟ إذًا أنت لم تكتشف بعد كيف يعمل عقلك!
في هذا الكتاب الفريد، يكشف أشهر عالِم أعصاب ياباني كيف يمكن لأي شخص، عبر عادات بسيطة وسلوكيات محددة، أن يخلق بيئة حظ تقتنص الفرص وتغير الحياة جذريًّا، مثلما يفعل الأشخاص الأكثر حظًّا في العالم.
في هذا الكتاب
• كيف يمكن تدريب المخ على صناعة ظروف مناسبة لجلب الحظ الجيد؟
• كيف يفسِّر علم الأعصاب قدرة بعض الأشخاص على جلب الفرص؟
• كيف…
التحدي الأكبر مع النفس هو إقناعها بقدرتها على التغيير، وفي هذا الكتاب ستمتلك الفرصة لاختبار ذلك التحدي حتى تصدق نفسك وتجد أنها قادرة على تبنِّي عادات جديدة من شأنها تغيير مسار حياتك بالكامل
كن مسئولًا عن نفسك وعن مشاكلك وعلاجها، اكتسب كل فنون امتلاك الوعي الذاتي والعاطفي، وكن الشخص الوحيد القادر على فك أكواد وشفرات أفكاره وتحكم بها بدلًا من أن تتحكم بك.
– هل يحتاج كل واحد منا لزيارة مستشار نفسي ولو مرة في العمر؟
– بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟
– هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟
– كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟
ترجمة رانيا صلاح
Validate your login