Self-Help
-
اتقن مشاعركEGP 530.00نحن جميعًا نختبر مجموعة واسعة من المشاعر على مدار حياتنا. وعليّ أن أعترف أنه في أثناء كتابة هذا الكتاب، اختبرت شخصيًا تقلبات في مشاعري. في البداية، غمرني الحماس والسعادة لفكرة تقديم دليل للناس يساعدهم على فهم مشاعرهم. وتخيلت كم ستتطور حياة القراء حينما يتعلمون كيفية السيطرة على مشاعرهم. كان دافعي كبيرًا ولم أستطع إلا أن أتخيل كم سيكون الكتاب رائعًا
-
اعثر على نقطة توازنكEGP 340.00لدى كل شخص اليوم الكثير من العمل والقليل من الوقت. غالبًا ما تشعر بالإرهاق من واجباتك، ومهامك، ومسئولياتك. التحدي الذي يواجهك هو تبسيط حياتك بحيث تقضي وقتًا أطول في أداء الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك ووقتًا أقل في الأشياء غير المهمة على الإطلاق. الخبر السار هو أن لديك القدرة الآن على عيش حياة خالية من الندم، حيث تشعر بالانخراط الكامل في علاقاتك وفي كل ما تفعله. يمكنك اختيار عيش حياة يحمل فيها كل يوم هدفًا ومعنى ويجلب لك السعادة. يمكنك عيش حياة تتميز بالتركيز، والإيجابية، والتوازن تمامًا مع…
-
اكرهك لا تتركنيEGP 540.00يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية تقلبات مزاجية عنيفة ومخيفة لدرجة أنهم غالبًا ما يخشون فقدان عقولهم. بهجة عارمة تجتاحهم في لحظة، وفي التالية يصابون باكتئاب ويأس، هذه المشاعر الحادة يُعانيها ملايين حول العالم. عكف جيرولد كريسمان وهال شتراوس على إخراج أكثر من طبعة من هذا الكتاب حتى وصلا إلى الطبعة المنقحة التي بين أيديكم وفيها درسا عن كثب المشاعر والأفكار التي تدور في عقل المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقدما دليلًا يساعدهم ومَن حولهم في حُسن التعامل مع عواطفهم.
-
مفاتيح النجاح: والتمرينات السحرية للثقة بالنفسEGP 200.00انظر إلى حياتك، تأمل في أعماقك ما الذي يمنعك من الوصول لما تريده؟ أليس الخوف؟ أليس قلة الثقة بالنفس؟ في هذا الكتاب سوف تكتشف أكبر معوقات النجاح، وبينما تطبق ما به من تمرينات سوف تكتسب الثقة بالنفس غير محدودة تُمكنك من تحقيق ما تريده في الحياة. هذه الثقة ستجعلك أكثر قدرة على إحداث التغييرات التي طالما رغبتها.
-
العادات العصبية: عادات يومية للتحكم في كيمياء المخEGP 320.00التحدي الأكبر مع النفس هو إقناعها بقدرتها على التغيير، وفي هذا الكتاب ستمتلك الفرصة لاختبار ذلك التحدي حتى تصدق نفسك وتجد أنها قادرة على تبنِّي عادات جديدة من شأنها تغيير مسار حياتك بالكامل
-
12 قانونًا لتغيير أسوأ عاداتكEGP 200.00“عندما تستيقظ القدرات والقوى والمواهب الكامنة بداخلك، فسوف تحيلك إلى شخص عظيم، أعظم من كل ما حلمت به” – باتنجلى هناك وقت في حياتك ينبغي عليك أن تتغير فيه… حاولت من قبل ولم تستطع؟ هذا الكتاب يتناول ماهية العادات وكيفية تكوينها ووظيفتها، والمعوقات التي يمكن أن تعيقك عن التغيير الذى حلمت به دومًا وكيفية علاجها والتخلص منها. كما يتناول قوانين التغيير الاثنا عشر، والتي ستمنحك المعرفة الكافية لتغيير أصعب سلوكياتك، فأنت الآن على موعد مع استراتيجيات وقوى التغيير الفعال التي غيرت الكثيرين ممن أدركوها…
-
خال من السيكوباتيين (التعافي من العلاقات المسيئة)EGP 460.00هل سبق لك أن تعاملت مع شخص سام؟ هناك احتمال كبير أن هذا حدث، واحتمال أكبر أنك لم تعرف قط. السيكوباتيون متلاعبون بارعون، لدرجة أنك تبدأ في قبول السلوكيات السامة والمتطرفة على أنَّها تصرفات معتادة… حتى وإن آلمتك. في السعي المستمر لتحقيق مبتغاهم، سيفعل السيكوباتيون كل ما يلزم للهيمنة على الآخرين. إنهم يختبئون وراء حجاب من الحياة الطبيعية، ويتحكمون في أصدقائهم وشركائهم مثل البيادق في لعبة الشطرنج. هذا الكتاب أول دليل للنجاة من السيكوباتية والتعافي من آثارها.
-
غير تفكيرك غير حياتكEGP 530.00هل يتمتع بعض من أصدقائك بالثقة. والسعادة، والصحة الجيدة، اللياقة البدنية؟ هل تريد أن ترفع معنوياتك بعيدا عن مشاعر التعاسة والحيرة؟ الأمر سهل يمجرد أن تتعلم كيف تستخدم القوى الداخلية التي تمتلكها، ستتمكن من فتح الباب المغلق للخوف ودخول الحياة المذهلة التي تريدها. سيعلمك هذا الكتاب أسس قوانين العقل والتفكير الإيجابي التي ستساعدك على الشعور بالاسترخاء والثقة بالنفس والتمتع بصحة جيدة، وثروة، ونجاح، ورفاهية وعلاقات منسجمة. كور العبارات التعزيزية واسمح لعقلك الباطن باستيعابها وتوجيهك إلى حالة من…
-
عيادة نفسية من داخل غرفتكEGP 300.00كن مسئولًا عن نفسك وعن مشاكلك وعلاجها، اكتسب كل فنون امتلاك الوعي الذاتي والعاطفي، وكن الشخص الوحيد القادر على فك أكواد وشفرات أفكاره وتحكم بها بدلًا من أن تتحكم بك. – هل يحتاج كل واحد منا لزيارة مستشار نفسي ولو مرة في العمر؟ – بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟ – هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟ – كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟ ترجمة رانيا صلاح
Validate your login