Self-Help
-
الرشاقة النفسيةEGP 250.00في ملاعب الحياة النفسية، هناك أخطاء تكتيكية تؤدي إلى الخسارة النفسية. #الرشاقة_النفسية للدكتورة نانسي صميدة هو كتاب يمنحك خطة تدريبية شاملة لتخفيف أعباء النفس واستعادة قوتك العقلية والروحية. من خلال قصص حقيقية لأشخاص أنهكتهم الحياة، يقدم الكاتب تحليلات عميقة لآلام الروح، ويضيء الطريق للتخلي عن 30 طريقة تفكير خاطئة كانت تُثقل النفس وتستهلكها على مر السنين. هذا الكتاب بمثابة مدرب خاص يساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة، وتجاوز الجروح القديمة، وتخفيف آلام الروح لتبقى مستعدًا لكل مباراة قادمة في حياتك.…
-
نظرية التغافلEGP 810.00إذا كنت تواجه الكثير من المعاناة في سبيل تحقيق أهدافك أو الشعور بسعادة أكبر، فالمشكلة ليست فيك. المشكلة تكمن في القوة التي تمنحها للآخرين. في هذا الكتاب، ستتعلم كيف أن "التغافل" من شأنه أن يحررك من آراء الآخرين ومبالغاتهم وانتقاداتهم، كما يحررك من الدورة المرهقة لمحاولة التعامل مع كل شيء وكل شخص من حولك. هناك طريقة أفضل للعيش. نظرية التغافل هي طريقة مثبتة تعلمك كيف تحمي وقتك وطاقتك، وتركز على ما يهمك حقا. لقد قضيت وقتا طويلا في السعي وراء رضا الآخرين، وتحقيق سعادتهم، والسماحلآرائهم أن تعيقك.…
-
علاقة منتهية الصلاحيةEGP 140.00هو رفيقك الموثوق ومساعدك الخاص في كشف العلاقات السامة واكتشاف أي علاقة لم تعد تحقق لك الرضا وأصبحت غير قابلة للاستمرار يكشف لك عن العلاقات التي فقدت صلاحيتها ويقدم لك النصائح حول كيفية إحيائها إذا كانت تستحق المحاولة، أو يمنحك الشجاعة لاتخاذ قرار إنهائها. بذلك، يفتح أمامك أبواب علاقات جديدة تعزز سعادتك وراحتك. مع أدق التفاصيل عن العلاقات، تضع سارة بين يديك قصصا حقيقية بلا حدود مع نساء ورجال يجيبون عن الأسئلة التالية بتفاصيل صريحة كيف يتلاعب الرجال بالعلاقة، ولا يحددون مسمياتها لجعلها غير…
-
عقلية جلب الحظEGP 435.00في كتاب عقلية جلب الحظ: • هل تساءلتَ يومًا عن سر الأشخاص الذين يلاحقهم الحظ أينما ذهبوا؟ • هل تعتقد أن الحظ مجرد صدفة؟ إذًا أنت لم تكتشف بعد كيف يعمل عقلك! في هذا الكتاب الفريد، يكشف أشهر عالِم أعصاب ياباني كيف يمكن لأي شخص، عبر عادات بسيطة وسلوكيات محددة، أن يخلق بيئة حظ تقتنص الفرص وتغير الحياة جذريًّا، مثلما يفعل الأشخاص الأكثر حظًّا في العالم. في هذا الكتاب • كيف يمكن تدريب المخ على صناعة ظروف مناسبة لجلب الحظ الجيد؟ • كيف يفسِّر علم الأعصاب قدرة بعض الأشخاص على جلب الفرص؟ • كيف…
-
12 قانونًا لتغيير أسوأ عاداتكEGP 200.00“عندما تستيقظ القدرات والقوى والمواهب الكامنة بداخلك، فسوف تحيلك إلى شخص عظيم، أعظم من كل ما حلمت به” – باتنجلى هناك وقت في حياتك ينبغي عليك أن تتغير فيه… حاولت من قبل ولم تستطع؟ هذا الكتاب يتناول ماهية العادات وكيفية تكوينها ووظيفتها، والمعوقات التي يمكن أن تعيقك عن التغيير الذى حلمت به دومًا وكيفية علاجها والتخلص منها. كما يتناول قوانين التغيير الاثنا عشر، والتي ستمنحك المعرفة الكافية لتغيير أصعب سلوكياتك، فأنت الآن على موعد مع استراتيجيات وقوى التغيير الفعال التي غيرت الكثيرين ممن أدركوها…
-
خال من السيكوباتيين (التعافي من العلاقات المسيئة)EGP 460.00هل سبق لك أن تعاملت مع شخص سام؟ هناك احتمال كبير أن هذا حدث، واحتمال أكبر أنك لم تعرف قط. السيكوباتيون متلاعبون بارعون، لدرجة أنك تبدأ في قبول السلوكيات السامة والمتطرفة على أنَّها تصرفات معتادة… حتى وإن آلمتك. في السعي المستمر لتحقيق مبتغاهم، سيفعل السيكوباتيون كل ما يلزم للهيمنة على الآخرين. إنهم يختبئون وراء حجاب من الحياة الطبيعية، ويتحكمون في أصدقائهم وشركائهم مثل البيادق في لعبة الشطرنج. هذا الكتاب أول دليل للنجاة من السيكوباتية والتعافي من آثارها.
-
لا تقل انني لم احذرك! : لحظات في حياتي الكتابية بعدها صار كل شيء مختلفًا دليل للكتابة الابداعيةEGP 280.00«يذكِّرنا بكتاب ستيفن كينج «في الكتابة» من حيث عدم فشله مطلقًا في تسليتنا في أثناء تلقيننا الحكمة. إنه مورد لا غنى عنه للكُتَّاب» – بابلشرز ويلكي «بالنسبة إلى أي مؤلِّف يريد توسيع آفاقه، فإن «ضع هذا في اعتبارك» هو الكتاب الذي يجب عليه التقاطه… مضحك جدًّا… ثمة عالم من المعلومات في هذا الكتاب الصغير» – نيويورك جورنال أوف بوكس «كتاب لأولئك الذين يريدون تعلُّم الكتابة بشكل خَطِر، أو ربما مجرد التعرف على رجل من رواد «الكتابة الخَطِرة»… سيكون مصدر إلهام خلال محاولتك سرد قصتك» – بوكترب «نصائح عملية…
-
كيف تحرم نفسك من الترقيةEGP 340.00في "شريد المنازل" يكتب "جبور الدويهي" الكاتب والروائي اللبناني، حياة مدينة بيروت وموتها من خلال موت "نظام" بطل روايته قتلاً، في محاولة لوضع هذا العمل لا في مواجهة المدينة وحدها، بل أيضاً في مواجهة معانٍ وعلاقات أخرى، وأحداث ضمها العمل الروائي. في هذا العمل يرسم "الدويهي" كاتالوغاً للطوائف والجماعات والتناقضات ... التي وسّم بها المجتمع اللبناني، ويتطرق إلى علاقة الريف بالمدينة وإتصال لبنان بالعالم الخارجي. يقول الكاتب عن عمله هذا "… حاولت أن استكشف فيها كيف يمكن لشاب من دون مزايا ولو إقتباساً…
-
القلق هو العدوEGP 320.00حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق.أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية.عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك. كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟ في كتاب القلق هو العدو تتعرف على: – طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء…
-
القلق والرهابEGP 1,160.00هذا الكتاب هو تحديث شامل لأحد أشهر وأروع الكتب التي تتناول موضوع القلق وكيفية علاجه .. ستجد في هذا الكتاب كل ماتحتاج إليه للبدء في العيش بحرية أكبر مما كنت تعتقد أنه ممكن.
Validate your login