Self-Help

تحيا على هذه الأرض لتحقق شيئًا رائعًا في حياتك؛ ولتعيش بسعادة وبهجة، في علاقات اجتماعية ناجحة، بصحة ممتازة، وفي رفاهية تامة، مع إحساس عام بتحقيق الذات. فلماذا لا تعيش الحياة التي طالما حلمت بها الآن بالفعل؟ وإذا كنت تريد أن تعرف أسباب سعادتك أو تعاستك، نجاحك أو فشلك، فوزك أو خسارتك، فانظر إلى أقرب مرآة. فطبيعة تفكيرك فيمن تراه في المرآة تحدد بشكل كبير طبيعة حياتك، وعندما تغير الطريقة التي ترى بها نفسك، فإن ذلك سيغير حياتك على الفور تقريبًا.  

يمكّنك هذا الكتاب من دراسة وتطبيق أعظم برنامج تنمية ذاتية على الإطلاق بسرعة وفاعلية. إنه يستخرج المبادئ الأساسية والتعليمات والقصص من تحفة "نابليون هيل" الأصلية فكر وازدد ثراء* ويعرضها بلغة حديثة يسهل استيعابها، بحيث يمكنك في غضون عشر دقائق فقط في اليوم أن تبدأ في إتقان نظام وبرنامج النجاح الذي صنع عددًا من أصحاب الملايين وكبار المؤثرين أكثر من أي برنامج نجاح آخر  

هذا الكتاب هو فك شفرة لمسألة الدوبامين بكل ما يتعلق بها من تفاصيل، خطة متكاملة الأركان تساعدك على التخلص من وطأة المشاعر المحبطة والبدء في التحكم في حياتك من كل الجوانب  

لماذا أكتب كتابًا في البرمجة اللغوية العصبية؟ هناك العديد من الكتب التي تحمل عنوان البرمجة اللغوية العصبية، الكثير منها مترجم والقليل منها لكتّاب عرب، ولكن حسبما قرأت وسمعت من الذين قرأوا هذه الكتب، لم يستطع الكثير أن يكمل قراءة الكتاب ربما لصعوبة الترجمة أو المصطلحات غير المفهومة أو لسطحية بعضها؛ لهذا السبب حرصت على تقديم كتاب عملي برؤية ذاتية، اكتسبتها من خلال الدراسة، والتدريب، والممارسة العملية. هذا بالإضافة إلى أن الكثير من إخواني العرب الذين لم يستطيعوا حضور كورساتي في مصر؛ نظرًا لصعوبة…

هل يتمتع بعض من أصدقائك بالثقة. والسعادة، والصحة الجيدة، اللياقة البدنية؟ هل تريد أن ترفع معنوياتك بعيدا عن مشاعر التعاسة والحيرة؟ الأمر سهل يمجرد أن تتعلم كيف تستخدم القوى الداخلية التي تمتلكها، ستتمكن من فتح الباب المغلق للخوف ودخول الحياة المذهلة التي تريدها. سيعلمك هذا الكتاب أسس قوانين العقل والتفكير الإيجابي التي ستساعدك على الشعور بالاسترخاء والثقة بالنفس والتمتع بصحة جيدة، وثروة، ونجاح، ورفاهية وعلاقات منسجمة. كور العبارات التعزيزية واسمح لعقلك الباطن باستيعابها وتوجيهك إلى حالة من…

كن مسئولًا عن نفسك وعن مشاكلك وعلاجها، اكتسب كل فنون امتلاك الوعي الذاتي والعاطفي، وكن الشخص الوحيد القادر على فك أكواد وشفرات أفكاره وتحكم بها بدلًا من أن تتحكم بك. – هل يحتاج كل واحد منا لزيارة مستشار نفسي ولو مرة في العمر؟ – بماذا ستخبر الطبيب النفسي لو زرته مرة؟ – هل يوجد بداخل كل إنسان طرق للتداوي والعلاج النفسي بالفطرة؟ – كيف تساعد نفسك للخروج من فخ الأزمات؟   ترجمة رانيا صلاح

تقدم الكاتبة غادة علي حسن في هذا الكتاب دليلاً عملياً لبناء علاقات إنسانية صحية ومريحة. تتناول المؤلفة التحديات الشائعة في التواصل والتفاعل مع الآخرين، مقدمة نصائح واستراتيجيات لتحسين جودة علاقاتنا سواء كانت عائلية، عاطفية، أو مهنية. يركز الكتاب على أهمية فهم الذات، ووضع الحدود، والتواصل الفعال كأسس لعلاقات متوازنة ومُرضية. بأسلوب بسيط ومباشر، يهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ على التخلص من العلاقات المجهدة والمؤذية والتمتع ببيئة اجتماعية داعمة.

التفكير المفرط، العقل المشتت، القلق، التوتر، والأفكار السلبية، هي الأسباب الرئيسية للتعاسة وإعاقة تحديد الأهداف، وهذا الكتاب سيجعلك تتخلص منها، لأنك ستتعلم كيفية تحويل جلد الذات إلى صفة مفيدة تزيد من وعيك. وستدرك أن تطويع الأفكار هو المهارة المطلوبة لأن التخلص التام منها قد يجعل عقلك خاويًا من كل الأفكار، بما فيها الأفكار المفيدة والإبداعية. هل يمكن للتفكير تعطيلنا عن الإنجاز؟هي تقف “كثرة التفكير” أحيانًا أمام السعادة والاستمتاع بالحياة؟كيف نتعامل مع ضغط الأفكار والتردد والتفكير السلبي الذي…

200 كلمة لمساعدتك على التحدث عن علم النفس الاحلام/الخلايا العصبية/ التفكيرالناقد/ الفصام/ المراهقة/ الإبداع/ موجات النوم/ التكييف الكلاسيكى/ العمليات المادية/ الحب الرومانسي/ أنواع الشخصيات/ الدماغ المشطور/ العوامل البشرية/ الخوف من الأماكن المكشوفة/ تحقيق الذات /العلاج السلوكي المعرفي/ / العوامل البشرية/ التقليم المشبكى/ اضطراب طيف التوحد/ التحيز والتمييز/ الرجولة غير المستقرة /قلق الانفصال /الدوبامين  

في العَلاقاتِ؛ قد نختارُ أن نُكرم ذاتنا، أو نُنقص من شأنِها.. بنهايةِ الفترةِ الورديّةِ في العَلاقة، وبداية العَلاقة الحقيقية، تبدأُ رَتابَة اعتيادنا لبعضنا البعض، والضمان السَّاذج لوجودنا الدائم، بل إنّنا نتوقَّف عن طَرحِ الأسئلة، والإنْصَات الحقيقيِّ إلى الإجابات. بغضِّ النظَر عن المُدةِ التي أحببنا فيها شُركاءَ حياتِنا، فنحنُ لا نعرِفُ عنهم كلَّ شيءٍ! تتبدَّل صفاتٌ وتظهرُ صفات، إننا بشَر نتطوَّر باستمرارٍ.. والأمرُ الصعب أنّنا نبدأ في افتراضِ الكثيرِ من الأمور دونَ سؤالِ الطرَف الآخر عن…