Psychology

يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.أمضى…

ليس مجرد كتاب، بل هو استراتيجية تُعلمك كيفية الفوز في هذه المباريات العاطفية بكل ذكاء ووعي. ستكتشف فيه كيفية بناء حدود صحية وحماية نفسك من العلاقات السامة التي تُهدر طاقتك، مثل التحدي في الملعب حيث العاطفة والخوف هما أدوات الخصم ضدك وكما يفعل المدرب مع فريقه في الملعب، هذا الكتاب يدربك على طرد كل ما هو سام من ملعبك! خروج آمن هو صفقة الموسم للأشخاص الذين يسعون للسلام الداخلي، التوازن العاطفي، واستقرار العلاقة مع الذات. إذا كنت تبحث عن بداية جديدة، فهذا الكتاب هو مدربك الخاص لتحقيق هذه…

“ساعد نفسك لتعيش حياة أفضل. يؤثر علم النفس على كل ما نقوم به، فهو يحدد القرارات التي نتخذها، والعلاقات التي نبنيها، والأدوار التي نؤديها، والأماكن التي نعيش فيها. ويتأثر سلوكنا بشكل أكبر بتغير الفصول، مما يشجع الكثير منا على الوقوع في أنماط غير مفيدة مرارًا وتكرارًا… كل عام. في «عام كي تغير رأيك» تشرح الدكتورة لوسي مادوكس، المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي، كيف تؤثر التقلبات النفسية على حياتنا، وتحدد المشكلات الأكثر شيوعًا في كل شهر، وتوضح لنا كيف نستعين بالتفكير في تجارب الماضي، سواء المبهجة أو…

هذا الكتاب عن الحُب.. وعن الوعي.. وعن الأحلام..عن الحُب.. بحقيقته وعُمقه.. وأصدق ما فيه..أربعة أنواع من الرجال، وأربعة أنواع من النساء.. أهم ما يمكن أن تقدمه، وما لا يجب التنازل عنه فى أى علاقة حُب.عن الوعي.. بمستوياته وطبقاته ومُحتوياته..كل مستوى منهم، إيه اللي موجود فيه، ومن إمتى، وهل يخصك وحدك فقط.. معنى الأحداث اللي بتحصل مع بعض، لكنها مش صدفة.. معنى إنك تسمع كلمة من حد، إنت محتاج تسمعها في التوقيت ده.. أو تشوف حلم، يوصّل لك رسالة معينة إنت مستنيها دلوقت..وعن الأحلام.. بأنواعها ووظائفها…

Psychiatrist Viktor Frankl's memoir has riveted generations of readers with its descriptions of life in Nazi death camps and its lessons for spiritual survival. Based on his own experience and the stories of his patients, Frankl argues that we cannot avoid suffering but we can choose how to cope with it, find meaning in it, and move forward with renewed purpose. At the heart of his theory, known as logotherapy, is a conviction that the primary human drive is not pleasure but the pursuit of what…

الوعي النفسي مُكلِّف، وتكلفته قد تكون باهظة..النمو مُخاطرة.. محسوبة وغير محسوبة..الرحلة تُشبه المشي على الصراط.. أن تجتاز الجحيم، لتصل إلى جنة نفسك العامرة..وعلى هذا الصراط، وفي تلك الرحلة.. هتعدي بمحطات مهمة وفارقة جدًّا..محطة إنك تخرج عن النص القديم الموروث المتهالك.. اللي كتبه حد غيرك، وأصبح مش مناسب ليك..ومحطة إنك تكتشف كل العلاقات الخطرة اللي في حياتك، وتعالجها أو تُنهيها فورًا..وتلات محطات كمان، هيقدمهم لك هذا الكتاب..الكتاب ده هينقلك بهدوء وثقة.. من مرحلة «الحبو» خارج النص.. و«المشي» فوق…

In the book that People magazine proclaimed “beguiling” and “fascinating,” Robert Greene and Joost Elffers have distilled three thousand years of the history of power into 48 essential laws by drawing from the philosophies of Machiavelli, Sun Tzu, and Carl Von Clausewitz and also from the lives of figures ranging from Henry Kissinger to P.T. Barnum. Some laws teach the need for prudence (“Law 1: Never Outshine the Master”), others teach the value of confidence (“Law 28: Enter Action with…