Psychology

هل يمكن أن نكبر في العمر ونظل شبابًا؟ من منا لا يتمنى أن يظل شابًّا طوال حياته مهما تقدم به العمر؟ في هذا الكتاب: – تقنيات عملية مُصمَّمة للحفاظ على الجمال والطاقة الشبابية التي صرنا نفقدها سريعًا.– أساليب الحفاظ على جمال الشكل والجسد مهما تقدم بنا العمر.– أفضل الأطعمة المحاربة للشيخوخة والأمراض.– أساليب الحفاظ على خلايا الدماغ والعضلات من الضعف.– قصص وتجارب ونصائح من خبراء قضوا حياتهم في البحث عن طرق للتغلب على الشيخوخة.– قائمة نظام غذائي أسبوعي متكامل، مع كميات الطعام التي يجب تناولها وحتى…

لدينا جميعًا أحلام وأهداف ورغبات نسعى لتحقيقها، لكن هل نسعى في الاتجاه الصحيح؟ في هذا الكتاب يجيب (أوريسون سويت ماردن) عن تساؤلاتنا ويوضح لنا جوانب جديدة من أنفسنا لنعرفها أكثر؛ ويعيد تشكيل نظرتنا لأجسادنا وعقولنا، يبحث معنا عن ذواتنا ويعلمنا آليات التغلب على المصاعب المختلفة التي تواجهنا في حياتنا، كما يقدم لنا القوانين الكونية بشكل مبسط لنتمكن من تطبيقها بشكل صحيح حتى نحصل على ما نريد.   كتاب كيف تحصل على ما تريد   ترجمة فيروز النمر

“ساعد نفسك لتعيش حياة أفضل. يؤثر علم النفس على كل ما نقوم به، فهو يحدد القرارات التي نتخذها، والعلاقات التي نبنيها، والأدوار التي نؤديها، والأماكن التي نعيش فيها. ويتأثر سلوكنا بشكل أكبر بتغير الفصول، مما يشجع الكثير منا على الوقوع في أنماط غير مفيدة مرارًا وتكرارًا… كل عام. في «عام كي تغير رأيك» تشرح الدكتورة لوسي مادوكس، المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي، كيف تؤثر التقلبات النفسية على حياتنا، وتحدد المشكلات الأكثر شيوعًا في كل شهر، وتوضح لنا كيف نستعين بالتفكير في تجارب الماضي، سواء المبهجة أو…

ليس مجرد كتاب، بل هو استراتيجية تُعلمك كيفية الفوز في هذه المباريات العاطفية بكل ذكاء ووعي. ستكتشف فيه كيفية بناء حدود صحية وحماية نفسك من العلاقات السامة التي تُهدر طاقتك، مثل التحدي في الملعب حيث العاطفة والخوف هما أدوات الخصم ضدك وكما يفعل المدرب مع فريقه في الملعب، هذا الكتاب يدربك على طرد كل ما هو سام من ملعبك! خروج آمن هو صفقة الموسم للأشخاص الذين يسعون للسلام الداخلي، التوازن العاطفي، واستقرار العلاقة مع الذات. إذا كنت تبحث عن بداية جديدة، فهذا الكتاب هو مدربك الخاص لتحقيق هذه…

أن تؤرخ للجنون فهذا يعني أنك تؤرخ للإنسان ذاته بمعاناته وآلامه. تفهم ماهية المرض العقلي وطرق علاجه. وتقبل المرضى بشكل يستوعب آلامهم فيرحمهم دون اعتبارهم أفرادًا ناقصين أو عالة على المجتمع. كيف فهمت البشرية الجنون؟ وكيف عالجته؟ في البداية رأته اختلالًا في توازن سوائل الجسم، ثم عقابًا إلهيًا أو مسًا شيطانيًا، قبل أن تظهر المفاهيم الحديثة عن طبيعة المرض العقلي. أما العلاج فبدأ بالضرب المبرح لطرد الأرواح الشريرة، وفصد دماء المرضى، والأعشاب والوصفات الطبية، ثم عمليات جراحية لاستئصال أجزاء من الدماغ…

هذا الكتاب عن الحُب.. وعن الوعي.. وعن الأحلام..عن الحُب.. بحقيقته وعُمقه.. وأصدق ما فيه..أربعة أنواع من الرجال، وأربعة أنواع من النساء.. أهم ما يمكن أن تقدمه، وما لا يجب التنازل عنه فى أى علاقة حُب.عن الوعي.. بمستوياته وطبقاته ومُحتوياته..كل مستوى منهم، إيه اللي موجود فيه، ومن إمتى، وهل يخصك وحدك فقط.. معنى الأحداث اللي بتحصل مع بعض، لكنها مش صدفة.. معنى إنك تسمع كلمة من حد، إنت محتاج تسمعها في التوقيت ده.. أو تشوف حلم، يوصّل لك رسالة معينة إنت مستنيها دلوقت..وعن الأحلام.. بأنواعها ووظائفها…

In a culture that frequently worships at the altar of productivity, growth, 'self-improvement' and 'success', what if the contentment we are all looking for isn't somewhere out there – but is actually so close that we're overlooking it?In this fascinating book, host of A New Way of Being podcast and former BBC sports journalist Simon Mundie explores the stories of elite athletes – from Frankie Dettori and Jonny Wilkinson to Lucy Gossage and Kate Richardson-Walsh – who have reached the…