Psychology

يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.أمضى…

A perfect introduction for students and laypeople alike, this book provides you with the key information you would find in a psychology course in an easily digestible format. Filled with flow charts, infographics, and suggestions for further reading, this book makes understanding the human mind easier than ever. Including the theories of Francis Galton, Sigmund Freud, Ivan Pavlov, and many more, it covers the whole range of psychological research. By the time you finish reading this book,…

ينص قانون نيوتن الأول للحركة على أن الجسم المتحرك يبقى متحركًا. ينطبق هذا القانون على البشر أيضًا؛ على الأقل فيما يتعلق بتحديد الأهداف والسعي إلى تحقيقها. بعبارة أخرى، عندما نكون في حالة حركة ونتحرك بنشاط نحو أهدافنا، نشعر في بعض الأحيان بأنه لا شيء يستطيع إيقافنا. في هذه الحالات نختبر الشعور بحالة التدفق ونحقق أكثر بكثير مما نعتقد أن بإمكاننا إنجازه. لكن ما الذي يحدث عندما نتوقف؟ قد نجد صعوبة في جعل العجلة تدور من جديد. ونتيجة لذلك، ينتهي بنا المطاف بالتسويف، ونشعر بالإحباط أو الاكتئاب بسبب…

نحن جميعًا نختبر مجموعة واسعة من المشاعر على مدار حياتنا. وعليّ أن أعترف أنه في أثناء كتابة هذا الكتاب، اختبرت شخصيًا تقلبات في مشاعري. في البداية، غمرني الحماس والسعادة لفكرة تقديم دليل للناس يساعدهم على فهم مشاعرهم. وتخيلت كم ستتطور حياة القراء حينما يتعلمون كيفية السيطرة على مشاعرهم. كان دافعي كبيرًا ولم أستطع إلا أن أتخيل كم سيكون الكتاب رائعًا  

المهتم بالعلاج النفسي أو تنمية الذات سيجد رحلة ماتعة في قراءة هذا العمل الذي أنجزه واحدٌ من أهم المفكرين النفسيين في يومنا هذا. عمل يالوم طبيبًا نفسيًا لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ويستخلص في هذا الكتاب حكمته الفريدة حول جلسات الدعم والإرشاد والعلاج النفسي وهو دليل للعلاج الناجح ليخرج مزيج خاص من الأفكار والتقنيات التي استخدمها في رحلته العملية.

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية تقلبات مزاجية عنيفة ومخيفة لدرجة أنهم غالبًا ما يخشون فقدان عقولهم. بهجة عارمة تجتاحهم في لحظة، وفي التالية يصابون باكتئاب ويأس، هذه المشاعر الحادة يُعانيها ملايين حول العالم. عكف جيرولد كريسمان وهال شتراوس على إخراج أكثر من طبعة من هذا الكتاب حتى وصلا إلى الطبعة المنقحة التي بين أيديكم وفيها درسا عن كثب المشاعر والأفكار التي تدور في عقل المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقدما دليلًا يساعدهم ومَن حولهم في حُسن التعامل مع عواطفهم.

كان أبي الغنى يردد دائماً:"يمكنني أن أكسب دولاراً آخر، ولكن لا يمكنني أن أكسب يوماً آخر. إذا أردتم أن تستفيدوا من كل لحظة في حياتكم، اقرأوا معجزة الصباح. هال الرود شخص عبقري وكان لكتابه مفعول السحر في حياتي. «روبرت تي. كيوساكي - مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً الأب الغني والأب الفقير»انهضوا! أنتم على موعد مع النجاح! أنتم على وشك اكتشاف كيفية تحقيق حياة استثنائية لم تتخيلوها من قبل!ما هو القاسم المشترك بين ريتشارد برانسون مؤسس شركة فيرجين، وآنا وينتور مديرة مجلة فوغ وتيم كوك المدير التنفيذي لشركة أبل…

معظم مخاوفك التي تواجهها الآن بدأت معك منذ الطفولة.. الخوف من الفقد، من الظلام، من ارتكاب الأخطاء.. وغيرها من المخاوف.. لكن.. هل جربت أن تبحث وراءها لتعرف السر الحقيقي في وجودها؟ هذا الكتاب ليس كتابًا تربويًّا نظريًّا موجُّهًا لفهم نفسية الطفل فقط، بل إنه يساعدك لكي تفهم نفسك من خلال الأطفال، تركز في تصرفاتهم، كلامهم، اندفاعاتهم ومخاوفهم التي ستحتاج إلى أن تهدهدها وتهدهد معها مخاوفك.. لتصل في النهاية إلى السلام الذي كان من المفترض أن تحظى به حين كنتَ طفلًا.. والآن بإمكانك أن تمنحه لأطفالك…

سوف تجد في هذه الصفحات مُلاحظات وقوائم وتنبيهات من شأنها أن تُساعدك في إيجاد طريقتك. استخدمها كيفما شئت. واسمح لنقاط الانطلاق التي ترِد في الصفحات التالية بأن تُفسِح المجال لشيءٍ أكثر دلالة وذاتية. دع الكلمات تُرافِقك نحو شيءٍ خطّطت له بعض الشيء بالفعل، أو نحو مسعى جديدٍ كُليًّا. دع الكلمات تُذكِرك بأنّك دون أدنى شك قادر على تحقيق مسعاك. دعها تُغريك بفعل ما يلزم لإنجازه خُطوة بخُطوة. استخدمها سواءٌ كنت واقفًا أو مُستلقيًا، وحيدًا أو برفقة الأصدقاء، واستغلّها كيفما شئت. لا أدَّعي أنني أتيتُ…