Books
-
كيفية تطوير الثقة بالنفسEGP 180.00
كل الأشخاص الناجحين على مر التاريخ تجمعهم صفة مشتركة وهي الحديث المتميز، والقدرة على إقناع الناس بكلامهم وخطبهم البليغة، النابعة من عقل مستنير وقلب شجاع وثقة بالنفس.. ثقتك بنفسك هي سلاحك الوحيد لتصبح إنسانا ناجحا، وإذا صرت واثقا في نفسك ستتحدث أمام الناس بشجاعة وقوة ويصبح كلامك مؤثرا..
ولكن كيف؟ تستطيع أن تقرأ هذا الكتاب، من خلاصة تفكير خبير التنمية البشرية المتميز “ديل كارنيجي” لتستعيد الثقة بنفسك وتضع قدمك على أولى خطوات النجاحترجمة: أسماء حسين
-
كيف نكبر في العمر ونظل شبابا؟EGP 280.00
هل يمكن أن نكبر في العمر ونظل شبابًا؟ من منا لا يتمنى أن يظل شابًّا طوال حياته مهما تقدم به العمر؟ في هذا الكتاب:
– تقنيات عملية مُصمَّمة للحفاظ على الجمال والطاقة الشبابية التي صرنا نفقدها سريعًا.
– أساليب الحفاظ على جمال الشكل والجسد مهما تقدم بنا العمر.
– أفضل الأطعمة المحاربة للشيخوخة والأمراض.
– أساليب الحفاظ على خلايا الدماغ والعضلات من الضعف.
– قصص وتجارب ونصائح من خبراء قضوا حياتهم في البحث عن طرق للتغلب على الشيخوخة.
– قائمة نظام غذائي أسبوعي متكامل، مع كميات الطعام التي يجب تناولها وحتى طرق تحضيرها في المنزل.الشيخوخة ليست برنامجًا مُعدًّا سابقًا لهزيمة صحتك، إنما هي نتيجة تعطُّل برنامج التجديد والإصلاح داخل جسدك.
هذا الكتاب عبارة عن دليل بسيط وسهل للتعرف على طرق مقاومة الشيخوخة، يقدم المعلومات الأساسية التي تساعدك في الحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة، وحتى إعادة شبابك من جديد.
ترجمة مايسة عبد الرحمن
-
كيف تحصل على ما تريدEGP 150.00
لدينا جميعًا أحلام وأهداف ورغبات نسعى لتحقيقها، لكن هل نسعى في الاتجاه الصحيح؟
في هذا الكتاب يجيب (أوريسون سويت ماردن) عن تساؤلاتنا ويوضح لنا جوانب جديدة من أنفسنا لنعرفها أكثر؛ ويعيد تشكيل نظرتنا لأجسادنا وعقولنا، يبحث معنا عن ذواتنا ويعلمنا آليات التغلب على المصاعب المختلفة التي تواجهنا في حياتنا، كما يقدم لنا القوانين الكونية بشكل مبسط لنتمكن من تطبيقها بشكل صحيح حتى نحصل على ما نريد.
كتاب كيف تحصل على ما تريد
ترجمة فيروز النمر
-
كيف تحرم نفسك من الترقيةEGP 340.00
في "شريد المنازل" يكتب "جبور الدويهي" الكاتب والروائي اللبناني، حياة مدينة بيروت وموتها من خلال موت "نظام" بطل روايته قتلاً، في محاولة لوضع هذا العمل لا في مواجهة المدينة وحدها، بل أيضاً في مواجهة معانٍ وعلاقات أخرى، وأحداث ضمها العمل الروائي. في هذا العمل يرسم "الدويهي" كاتالوغاً للطوائف والجماعات والتناقضات ... التي وسّم بها المجتمع اللبناني، ويتطرق إلى علاقة الريف بالمدينة وإتصال لبنان بالعالم الخارجي. يقول الكاتب عن عمله هذا "… حاولت أن استكشف فيها كيف يمكن لشاب من دون مزايا ولو إقتباساً عن عنوان رواية "روبير موزيل" الزائعة الصيت، لكن أيضاً من دون إنتماء ديني أو جغرافي مثبتْ وذلك لأسباب تتعلق بحياته العائلية وفصول طفولته الخاصة، كيف يمكنه أن يجتاز المدينة بمختلف وجوهها والنساء بتنوعهن وفورة الأفكار المثالية وكيف يواجه الإنهيار المدوّي والمفاجئ للأمكنة التي كانت تؤدي وتشهد إقباله الفرح على حياة اعتقد لوهلة أنها رائعة وفريدة وبمتناوله ومن حقه". "بكلام مباشر، أردت أن أبين كيف دمرّ شيئاً فشيئاً حيزاً عاماً للحياة والحب والأذواق والثقافة والتمتع الذي ساد بيروت الستينيات وبلغ ذروة تألقه في النصف الأول من السبعينيات، وهي ذروة تزامنت مع الإنفجار كأنها تسبب به، حيّز من الجامعات والمقاهي والشوارع وجوهه المعاصرة (اليسارية الثورية والميول الفنية والثقافية الشائعة) وترتدي رداءه المديني (سلوك الحرية في القول والتجمع والعلاقات الخاصة) واعتقدت أن تغيير العالم من حولها مسار لا جدال فيه". اختيرت رواية "شريد المنازل" ضمن القائمة القصيرة للجائزة العالمية للرواية العربية 2011. على هويته لا دين له. مسلم بالنسب مسيحي بالعمادة. منذ دخل نظام بستان توما ورخيمة في حورا، أحبّاه وتبنيّاه، من دون أن يتمسّك به أبواه. نزل ليتعلّم الحقوق في بيروت، لكنّه لم يطق مقاعد الدراسة، فراح يكتشف بيروت على هواه. شقّته التي استأجرها، صارت تجمّعاً لرفاق التنظيم الشيوعي. أحب جنان، وصار يتسلل إلى محترفها حيث لوحاتها بالرمادي والأحمر القاني كأنها مرايا المدينة. انفجرت بيروت دفعة واحدة. رأى القتلى مكدّسين أمام عينيه، تحوّلت شقّته إلى متراس للمسلّحين، وخلت ساحة البرج إلا من نصب الشهداء... رواية - شهادة على المجتمع اللبناني عشيّة اندلاع الحرب الأهلية.
-
القرآن كائن حيEGP 170.00يحدثنا المفكر الكبير مصطفى محمود في هذا الكتاب عن أسرار القرآن و تفسير اللغة القرآنية التي تختلف عن لغتنا التي نكتب بها أو نتكلم بها في أنها مُحكمة لا خطأ فيها ولا نقص ولا زيادة، موضحًا إنها أشبه بخلايا الجسد الحية.
-
القلق هو العدوEGP 320.00
حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق.
أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية.
عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك.كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟
هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟
هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟- في كتاب القلق هو العدو تتعرف على:
– طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء السلبي منها.
– 29 تقنية خاصة للتخلص من شعور القلق، والتفكير الزائد المصاحب له.
– طرق تحقيق الوعي الذاتي والتحكم في إدراكنا.
– تعلُّم طريقة بناء روتين صباحي إيجابي أقوى من التوتر والمشاعر السلبية.
– تعلُّم كيف تفهم مخاوفك الداخلية وتتعامل معها.
– طريقة جدولة القلق والتعامل معه وفقًا لقدراتك.الثرثرة العقلية السلبية من أكبر أسباب التعاسة؛ فالقلق يمنعك من رؤية الفرص والمشاعر الإيجابية من حولك، ليصبح هو عدوك الأكبر.
يمنحك هذا الكتاب دليلًا عمليًّا يستند إلى العلم؛ للتخلص من القلق والتوتر، وتوابعهما. فرصة حقيقية للوصول إلى الرضا والاستمتاع بالسكينة الذهنية والحياة.
-
القلق والرهابEGP 1,160.00هذا الكتاب هو تحديث شامل لأحد أشهر وأروع الكتب التي تتناول موضوع القلق وكيفية علاجه .. ستجد في هذا الكتاب كل ماتحتاج إليه للبدء في العيش بحرية أكبر مما كنت تعتقد أنه ممكن.
-
دوائر الساعىEGP 130.00كنت - قبل أيام- في عيادة طبيب نفسي تبعد عن هنا بأميال، تمددت فوق الشزلونج، وحكيت ما لم تتسع له دفاتري أبدا. قال لي نوح – الطبيب الشاب – إن الحياة دوائر، أن ما بداخل دوائرنا تتحدد به مصايرنا، وأن الإنسان يظن نفسه محصنا ضد السقوط ولا يدرك أن عقله بيت لا تغلق شبابيكه يقع في منتصف حقل ضباع لا تشبع ولا تنام. قلت له إن سطور الصفحات قضبان قضيت خلفها حكما بالسجن المؤبد، وأن هناك أمواتا يسيرون على أقدامهم خارج أسوار المقابر، يسكنون معنا، يجلسون بجوارنا حول المناضد، ويظهرون في صورنا بابتسامات تجعلنا نتوهم بأنهم على قيد الحياة. أجلس فوق سرير مصنوع من جلد أسود يتوسط خشبة مسرح مكتظ بالناس. ألمح بين الحاضرين وجوها مألوفة كوجه أبي، أمي، زوجتي، أقارب لقاءاتهم نادرة، جيران علاقتهم سطحية، زملاء ابتساماتهم مزيفة، وأصدقاء مراكبهم متفرقة. أشعر بصداع يكاد يفتك برأسي، بشيء لا مرئي يضغط فوق صدري، وبأظافر حادة تخدش عقلي من الداخل. أحكي للناس، أصف، أشكو، أصرخ، أنادي، أستغيث، وأبكي. يقولون إنني أصطنع، أتوهم، أتخيل، أتدلل، أمثل، أبالغ، وأكذب. ينصحونني بالهدوء، بالنوم، بالصلاة، بالتغافل، بالركض، بالصمت، بالدعاء، وبالادعاء. أنهض، أنحني، أفتح حقيبتي، أخرج قناع وجه يبتسم، ألبسه، التفت لهم، يصفقون حتى تتقطع أيديهم، يختفي صوتي وسط التصفيق، وتنهمر دموعي خلف القناع.
-
دليل ادانةEGP 100.00الأسرار في مخابِئها تُبقينا سعداء، أمّا الأسرار المُعلنة بمجرد ظهورها لا تكفّ عن أخذ أثمن أشيائنا وأغلاها في طريقها؛ ولكن ماذا إن كان كتم السِّر ذنبًا لا يُغتَفر والبوح به جريمة قاتلة؟!هكذا وجدت نفسها محاصرة بين الحقائق، بداية من معرفتها أنّ المكان الذي تعمل فيه والذي حلمت ذات يوم أن تكون جزءً منه، مؤسسة غير شرعية يديرها رجلٌ مجهول يُحرِك الخيوط من مكانه ولا يعلم أحدٌ مَنْ هو؟! حتى أولئك الذين يديرون منظمته ويساعدونه، لم يكن جمع الأدلة صعبًا بقدر ما أتت به هذه الأدلة من تبعات على الجميع بم فيهم الأبرياء!
-
المستحيلEGP 170.00
صدر هذه الرواية عام 1960، وفيه يسرد الدكتور مصطفى محمود قصة المهندس الشاب الذي يعيش حياة لم يخترها، بل فرضها عليه المحيطون به، يكتشف فجأة أن حياته وواقعه زائفان بعد صدمة وفاة والده، فيشرع في البحث عن معنى لحياته، وعمَّا يرغب فيه لو أنه اختار بحرية تامة؛ فيجد أن عمله لا يناسبه، وزوجته ليست كما يتمنى. يتعرف على جارة تعيش مأساة من نوع مختلف، وتشاركه في تفاصيلها، فتقوم بينهما علاقة سرعان ما يدرك أنها علاقة مستحيلة، لكنه يواجه هذا المستحيل آمَلًا في الوصول إليها.