Books
-
Format Paperback Remove This Item
- Clear All
-
Mood Swings: The Mindful WayEGP 230.00
Do you have frequent, intense mood swings? Do they seem to happen for no real reason? Mood swings are normal reactions to life events, but, if your emotions are dominating your life, it might be time to take action. Mood Swings provides effective exercises and advice to help manage those dips in mood that leave you sad, mad or anxious.
Topics include:
- Causes of mood swings
- Triggers, such as lack of sleep, diet, alcohol and medical conditions
- Effects on the brain and the circulatory and digestive systems
- How mindfulness can help - what the research shows
- Practising stress reduction
- Mindful breathing, meditation and visualization
- The benefits of keeping a mood diary
- Tips to help stabilize mood
- Counselling and other help
You don't have to let anger, anxiety and depression get the upper hand, says Caroline Mitchell. Instead, boost your mood with this inspiring, practical book. -
-
-
Zog and the Flying DoctorsEGP 580.00
Meet the Flying Doctors: Princess Pearl, Sir Gadabout and, of course, their trusty 'air ambulance', Zog the dragon, in this fabulously original sequel to the bestselling ZOG, now available in paperback.
There's much to do, as they fly around tending a sunburnt mermaid, a distressed unicorn and a sneezy lion. But should princesses really be doctors?Pearl's uncle, the King, doesn't think so - until he himself falls ill, and only Pearl knows how to cure him.This guaranteed bestseller from the creators of The Gruffalo and Stick Man shows Julia and Axel at their sparkling best. -
Read it Yourself LET'S CELEBRATEEGP 170.00
Billedbog. Which different celebrations are there? Find out about the presents, food and special times with your friends and family
-
لن ينساهاEGP 75.00
لم يستطع " يوسف " نسيانها رغم مرور الزمن .. فقد كانت " حنين " أنثى استثنائية .. أبت أن تغادر ذاكرة قلبه أو أن يعتلي عرش حبه سواها .. و اختفت
و لكن " ... " هو من سيحاول أن يخترق الأسوار المنيعة التي أحاطت بها قلاع قلبها ليعتلي عرشه كملك للحب فيه .. فهل تراه ينجح ؟! -
سندريلا سيكريتEGP 135.00
الكاتبة تناقش علاقة المراة بنفسها كما ان الكاتبة تتحدث عن احلام الفتيات بالعيش فى حياة سعيدة بحدوث معجزة،
مثل وقوع الأمير فى حب سندريلا لكن الكاتبة توضح أن هذه الاحلام لا تم للواقع بصلة؛ فالكاتبة وضحت حياة سندريلا مع الأمير، ولكن فى صورة الواقع وليس الأحلام، وما المشاكل التى قابلتها وكيف واجهتها وهكذا.
-
لغات الحب الخمس: كيف تعبر عن حبك العميق لشريك حياتكEGP 645.00
هو يرسل لك الزهور عندما يكون ما تحتاجين إليه حقاً هو وقت للمحادثة، وهي تعانقك في الوقت الذي تحتاج فيه بالفعل إلى وجبة منزلية جيدة الطهى… لا تمكن المشكلة في حبك، بل في لغتك للحب. في هذا الكتاب الذي حقق أفضل المبيعات على المستوى العالمي، يكشف الدكتور “جاري تشابمان” عن الكيفية التي يعبّر بها أشخاص مختلفون عن حبهم بطرق متباينة، وفي الحقيقة، هناك خمس لغات محددة للحب وهي: “تكريس الوقت”، “كلمات التشجيع”، “تبادل الهدايا”، “الأعمال الخدمية”، “الإتصال البدني”. ما يعنى لك الكثير ربما لا يعنى شيئاً بالنسبة لشريك حياتك، ولكن أخيراً ستجد المفتاح لفهم إحتياجات الطرف الآخر الخاصة، طبّق المبادئ الصحيحة، وتعلّم اللغة الصحيحة، وقريباً جداً ستستمتع بالإحساس العميق بالرضا والسعادة لكونك قادراً على التعبير عن الحب، ولشعورك بأنك محبوب بالفعل لقاء هذا.