Books

A former FBI hostage negotiator offers a new, field-tested approach to negotiating – effective in any situation.

This book is about pleasure. It's also about pain. Most important, it's about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We're living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting... The increased numbers, variety, and potency is staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation. As such we've all become vulnerable to compulsive overconsumption.

In Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke, psychiatrist and author, explores the exciting new scientific discoveries that explain why the relentless pursuit of pleasure leads to pain...and what to do about it. Condensing complex neuroscience into easy-to-understand metaphors, Lembke illustrates how finding contentment and connectedness means keeping dopamine in check. The lived experiences of her patients are the gripping fabric of her narrative. Their riveting stories of suffering and redemption give us all hope for managing our consumption and transforming our lives. In essence, Dopamine Nation shows that the secret to finding balance is combining the science of desire with the wisdom of recovery.

 

Gain fascinating insights into human behavior with this comprehensive and accessible guide to psychology and its 50 key ideas. How do we think? What do our dreams mean? Why do we see things in different ways? Questions such as these have plagued the world's greatest thinkers throughout history, from Aristotle and Descartes to Freud and Carl Jung. This accessible guide introduces the most crucial quandaries in psychology and how we have tried to answer them. Includes:  Dream analysis  The Bystander effect  Personality  Criminal psychology  Social learning theory Written in plain English, with concise explanations and helpful diagrams, this book it untangles complicated theories and makes sense of abstract psychological concepts. It's perfect for students or anyone wanting a fresh look at this intriguing subject.

Unlock the mysteries of the human mind with this accessible and highly-visual hardback guide to the principles of psychology, featuring useful diagrams, text boxes and full-color images. Chartered psychologist Dr. Shona Saul presents an engaging and comprehensible guide that delves into the essential principles of psychology. With this book, you can explore a myriad of captivating topics including personality psychology, attachment theory and criminal profiling, and the role each of these play in understanding human behavior as a whole. In this book you will learn • The different approaches to psychology which have held sway over the years • The most influential psychologists, including Sigmund Freud, Carl Jung, Ivan Pavlov and more. • The key concepts in every area, including cognitive psychology, developmental psychology, behavioral psychology and social psychology. This fascinating introduction to the world of psychology is replete with full-color diagrams and illustrations to help make even the most complex ideas accessible to everyone.

 

هل سبق لك أن تعاملت مع شخص سام؟ هناك احتمال كبير أن هذا حدث، واحتمال أكبر أنك لم تعرف قط. السيكوباتيون متلاعبون بارعون، لدرجة أنك تبدأ في قبول السلوكيات السامة والمتطرفة على أنَّها تصرفات معتادة… حتى وإن آلمتك. في السعي المستمر لتحقيق مبتغاهم، سيفعل السيكوباتيون كل ما يلزم للهيمنة على الآخرين. إنهم يختبئون وراء حجاب من الحياة الطبيعية، ويتحكمون في أصدقائهم وشركائهم مثل البيادق في لعبة الشطرنج. هذا الكتاب أول دليل للنجاة من السيكوباتية والتعافي من آثارها.

يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.
الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.
أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا – تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة – وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة