Books

في هذا الكتاب، سنقدم ما ندعوه بمنهج المخ - الكامل الخالي من الدراما لتحقيق الانضباط، حيث نقدم مبادئ وإستراتيجيات ستزيل الكثير من الدراما والعواطف المتأججة التي عادة ما تصاحب الانضباط. وكنتيجة لذلك، ستكون حياتك بوصفك والدًا أكثر سهولة، وتربيتك للأطفال أكثر فاعلية. الأكثر أهمية من ذلك، أنك ستصنع روابط في مخ طفلك تبني لديه مهارات عاطفية واجتماعية تخدمه في هذه المرحلة ثم على مدار حياته - كل ذلك بينما تقوي علاقتك به. ما نأمله هو أن تكتشف أن اللحظات التي تستدعي الانضباط هي حقًّا من أهم الأوقات التي نحظى فيها بالفرصة لتشكيل أطفالنا بصورة قوية. عندما تبرُز هذه التحديات - ولا بد أن يحدث ذلك - ستكون قادرًا على أن تنظر إليها؛ ليس فقط على أنها مواقف انضباط مخيفة مليئة بالغضب والإحباط والدراما، وإنما أيضًا باعتبارها فرصًا للتواصل مع أطفالك وإعادة توجيههم إلى السلوك الذي يخدمهم ويخدم عائلتك بالكامل بطريقة أفضل. إذا كنت معلمًا، أو معالجًا، أو مدربًا مسئولًا أيضًا عن نمو الأطفال وسعادتهم، فستجد أن هذه التقنيات تعمل بشكل جيد مع طلابك، ومرضاك، وعملائك، أو حتى فِرقك. تمنحنا الاكتشافات الحديثة حول المخ رؤى عميقة حول الأطفال الذين نهتم بهم، وما يحتاجون إليه، وكيفية تأديبهم بطرق تعزز التطور الأمثل. لقد ألَّفنا هذا الكتاب لأي شخص يعتني بطفل ويهتم بمعرفة إستراتيجيات عطوفة وفعالة وقائمة على أساس علمي لمساعدة الأطفال على النمو بشكل جيد. سنستخدم كلمة "والد" على مدار هذا الكتاب، لكن إذا كنت جدًّا أو جدة أو معلمًا أو شخصًا آخر مهمًّا في حياة الطفل، فهذا الكتاب موجَّه لك أيضًا. تكون حياتنا أكثر قيمة من خلال التعاون، ويمكن لهذا النهج الجماعي أن يبدأ بالعديد من الأفراد الراشدين الذين يتعاونون على رعاية طفل منذ الأيام الأولى من حياته فصاعدًا. نأمل أن يكون لدى كل الأطفال أشخاص يرعونهم في حياتهم ويخططون جيدًا لكيفية التفاعل معهم، وفي وقت الضرورة يحققون الانضباط بطرق تبني المهارات وتعزز العلاقة.

– لا تفهمني

– بل أنتِ التى لا تقدر ظروفي

– هل تحبني؟

– ما هذه الأسئلة السخيفة.. وكيف أعيش معك إن كنت لا أحبك؟

– أحتاج إلى جو رومانسى وأن تسمعنى كلاما معسولا

– لقد كبرنا على ذلك

– أعمل طوال اليوم وأتمنى أن أعود إلى بيت هادئ وزوجة جميلة تحتويني

– وكيف أقوم بذلك وأنا مثقلة بكل تلك المسؤليات!

– تهملين احتياجاتي الجسدية

– وهل تزوجتني لأجل ذلك فقط؟

– يهملنى حتى كدت أنسى أنى متزوجة

– ولماذا لا تصارحيه؟

– لأن الاهتمام لا يطلب.

– !!!!!

هذه عينة بسيطة من حوارات بعض الأزواج

لا أريد أن يصيبك التشاؤم، فالزواج جنة الله فى الأرض، والعيب ليس فيه بل فى الذين لم يتعلموا معنى الزواج الحقيقي، لم يتعلموا معنى الحب ولم يعرفوا كيف يعبرون عنه.

هذا الكتاب سيكون دليلا لك للتعامل مع شريكك. ستتعلم معه التالى بخطوات بسيطة:

– كيف تفهم احتياجك وتعبر عنه وكيف تشبع احتياج شريكك.

– كيف تتحدث إليه.

– ما يفضل أن تقوله وما يجب أن تتجنب قوله.

– وإن حدث بينكما خلاف ما هى الاستراتيجيات المتبعة لحل هذا الخلاف.

يحتوي كل فصل من فصول هذا الكتاب على معلومات مهمة لدرجة أنه من الصعب علينا تحديد الفصول التي يجب أن نقرأها في البداية. وقد اعتقدنا أن كلًّا منها يضمن على الأقل المركز الأول أو الثاني؛ لذلك اقرأ الفصول بأي ترتيب يروقك؛ لأنها جميعًا ستساعدك على إعادة تدريب نفسك حتى تتمكن من "تربية" ابنك المراهق بشكل أكثر فاعلية. هذا الكتاب يتمحور حول التربية العطوف والحازمة والمشجعة. نحن نعلم أن المرور بمرحلة المراهقة قد يكون بمثابة المرور بمنطقة حرب لك ولأبنائك المراهقين؛ لذلك، في هذه المرحلة، يمكن أن يتلاشى اللطف والحزم ويُستبدلا بأساليب تربية أقل تشجيعًا. من السهل أن تفقد الشعور بالروعة، كما يمكن أن تفقد حس الفكاهة لديك. تذكر إلى أي مدى كنت تعتقد أن ابنك لطيف ورائع وهو يتعثر عندما كان طفلًا، والآن يمكنك أن تنظر إلى ابنك المراهق وتسأل نفسك: "ما الذي فعلته؟ من هذا الشخص؟ كيف حدث هذا؟ ماذا أفعل الآن؟". سيخبرك كثير من الناس بأن السيطرة (من خلال فرض العقوبات ومنح المكافآت) هي بالضبط ما يحتاج إليه ابنك المراهق. لكن على الرغم من أن السيطرة توفر أحيانًا وهم النجاح قصير المدى، فإن الأطفال الذين تربوا على الاختيار والمسئولية والمساءلة أكثر قدرة على اكتساب المهارات الاجتماعية والحياتية التي ستخدمهم بشكل جيد طوال حياتهم. سيساعدك هذا الكتاب على العثور على إجابات ومبادئ ناجحة بدلًا من الاستسلام أو التخلي عن طفلك أو عن نفسك. كما يمكن أن يصبح العمل مع ابنك المراهق فرصة لتعلم معنى الاحترام المتبادل أو إعادة تعلمه. عندما تتعلم كيفية التربية عن طريق اللطف والحزم بدلًا من السيطرة، ستكتشف مدى روعة ابنك المراهق.

مشاعر مختلطة.. قلق وغضب.. فرح وحزن.. سعادة وإحباط .. شعور بالحرية والانطلاق..

ساعة تغطيك شهقات قلبك حتى تكاد تختنق، وساعة أخرى ترى الدنيا بلونٍ وردي مبهج.

قراري صحيح.. بل خاطئ.. وتظل هكذا في دوامة تحسبها لا تنتهي.

بعد الطلاق..

بريق أمل يبزغ في نفقٍ من العتمة يشعل الحياة في قلبك مرة أخرى فقط عندما تفهم الرسالة وتعيها جيدًا لتتعلم عن نفسك وعن الحياة ما لم تتعلَّمه طوال عمرك.

بعد الطلاق..

تحسبها نارًا لا تنطفئ وأن النهاية أوشكت لكن لطف الله بقلبك يجري وأنت لا تدري.

بعد الطلاق..

صفحة جديدة مع نفسك.. ترى فيها الدنيا بلون مختلفٍ.. ألوان الطيف تزخرف حياتك بعد أن كانت تتشح بالسواد.

بعد الطلاق..

في النصف الآخر من العالم هناك روح كانت تعاني مثل روحك، تبحث عنك بين خبايا كل حكاية حب، ومع كل سطر من سطور الشعر تهفو إلى رؤياك.

وأخيرًا تلتقيان.. تتعانقان بلطف..

لتخطا بقلبيكما حروف قصة حب جديدة لم تتذوقا حلاوتها من قبل.

ها هو قلبك بين يديك الآن.. فهل أنت مستعد لخوض الرحلة؟

ولادك يستاهلوا!… الشخص الوحيد الذي تتمنى بصدق أن يتفوق عليك ويكون أفضل منك هو ابنك، أليس كذلك؟ ولكي تتحول هذه الرغبة إلى واقع وحياة ملموسة لابد من العمل على تحقيقها. ولادك يستاهلوا أن تبذل كل الجهد والوقت والمال من أجل تمنعهم بالصحة النفسية السوية، وتعتبر العلاقة الطيبة بينك وبين أبنائك والقائمة علي الحب والهدوء والاحترام والتواصل الفعال من أهم مقومات الصحة النفسية السوية.

فقبل أي تصرف مع ابنك اسأل نفسك: كيف سيؤثر سلوكي هذا على علاقتي بابني؟ هل سيعزز العلاقة ويقويها أم سيفسد العلاقة ويضعفها؟ كيف سيفسر ابني هذا السلوك؟

ودائمًا ضع نفسك مكان ابنك وفكر ما وراء سلوكه، لماذا يفعل ما يفعل؟ ما الاحتياج النفسي الذي يحاول إشباعه بهذا التصرف؟ ما هي الحالة النفسية التي يمر بها الآن؟ هذه الأسئلة والتأمل في إجاباتها سيساعدك على التصرف بشكل سليم في معظم الأحيان.

هذا الكتاب ليس فقط لإعطائك مجموعة من الإستراتيجيات التي عليك تطبيقها للحصول على النتائج المرجوة، بل أيضًا لتغيير مفاهيمك عن التربية، والتي ستجعلك تتصرف بحكمة وبطريقة سليمة حتى في المواقف التي لم يتناولها الكتاب.

“الغذاء السليم والتغذية الصحيحة هما أساس لصحة الأطفال ولهما العديد من الفوائد التي تدوم معهم إلي الأبد .
إن تعليم طفلك علي أساسيات الغذاء الصحي في سن مبكرة من حياته سيساعده على إقامة علاقة إيجابية مع الطعام حتى عندما يكبر . وتطور نموه صحياً من جميع النواحي، العقلية ، والجسدية، والاجتماعية والعاطفية.”

ترفض أديل فابر وإلين مازليش الاعتقاد بأن الشجار والإغاظة أمر حتمي بين الإخوة، وتقدمان في هذا الكتاب خلاصة خبرتهما الطويلة في تدريب الآباء على خلق بيئة أسرية أكثر انسجامًا. من خلال استراتيجيات عملية، وقصص واقعية، ورسوم توضيحية جذابة، يشرح الكتاب كيف نساعد الأطفال على التعبير عن مشاعرهم دون أذى، وكيف نكون عادلين حتى عند التعامل بشكل مختلف، وكيف نعزز التعاون بدلاً من التنافس. كما يكشف طرق التعامل مع الطرفين: المتنمر والضحية، وتهدئة الصراعات وتمكين الأشقاء من حل خلافاتهم بأنفسهم. هذه الطبعة المحدثة تمنح الآباء رؤية واضحة وأساليب قابلة للتطبيق مباشرة لبناء علاقات صحية بين الإخوة.