Translated Books

في هذا الكتاب، سنقدم ما ندعوه بمنهج المخ - الكامل الخالي من الدراما لتحقيق الانضباط، حيث نقدم مبادئ وإستراتيجيات ستزيل الكثير من الدراما والعواطف المتأججة التي عادة ما تصاحب الانضباط. وكنتيجة لذلك، ستكون حياتك بوصفك والدًا أكثر سهولة، وتربيتك للأطفال أكثر فاعلية. الأكثر أهمية من ذلك، أنك ستصنع روابط في مخ طفلك تبني لديه مهارات عاطفية واجتماعية تخدمه في هذه المرحلة ثم على مدار حياته - كل ذلك بينما تقوي علاقتك به. ما نأمله هو أن تكتشف أن اللحظات التي تستدعي الانضباط هي حقًّا من أهم الأوقات التي نحظى فيها بالفرصة لتشكيل أطفالنا بصورة قوية. عندما تبرُز هذه التحديات - ولا بد أن يحدث ذلك - ستكون قادرًا على أن تنظر إليها؛ ليس فقط على أنها مواقف انضباط مخيفة مليئة بالغضب والإحباط والدراما، وإنما أيضًا باعتبارها فرصًا للتواصل مع أطفالك وإعادة توجيههم إلى السلوك الذي يخدمهم ويخدم عائلتك بالكامل بطريقة أفضل. إذا كنت معلمًا، أو معالجًا، أو مدربًا مسئولًا أيضًا عن نمو الأطفال وسعادتهم، فستجد أن هذه التقنيات تعمل بشكل جيد مع طلابك، ومرضاك، وعملائك، أو حتى فِرقك. تمنحنا الاكتشافات الحديثة حول المخ رؤى عميقة حول الأطفال الذين نهتم بهم، وما يحتاجون إليه، وكيفية تأديبهم بطرق تعزز التطور الأمثل. لقد ألَّفنا هذا الكتاب لأي شخص يعتني بطفل ويهتم بمعرفة إستراتيجيات عطوفة وفعالة وقائمة على أساس علمي لمساعدة الأطفال على النمو بشكل جيد. سنستخدم كلمة "والد" على مدار هذا الكتاب، لكن إذا كنت جدًّا أو جدة أو معلمًا أو شخصًا آخر مهمًّا في حياة الطفل، فهذا الكتاب موجَّه لك أيضًا. تكون حياتنا أكثر قيمة من خلال التعاون، ويمكن لهذا النهج الجماعي أن يبدأ بالعديد من الأفراد الراشدين الذين يتعاونون على رعاية طفل منذ الأيام الأولى من حياته فصاعدًا. نأمل أن يكون لدى كل الأطفال أشخاص يرعونهم في حياتهم ويخططون جيدًا لكيفية التفاعل معهم، وفي وقت الضرورة يحققون الانضباط بطرق تبني المهارات وتعزز العلاقة.

«بهجة الحياة البسيطة» كتاب جدير بأن يكون في كل منزل، وهدية مثالية لأي شخص تحبه يريد أن يبسط حياته. يعلمنا أسلوبًا ممتعًا وسهلًا للتخلص من الكراكيب، ولتنظيم أي مكان نعيش ونعمل فيه. هل تنظر أحيانًا في أرجاء منزلك إلى أشياء اشتريتها، وورثتها، ومُنِحت إياها، فتشعر بأنها تضغط عليك بدلًا من أن تشعرك بالسعادة الغامرة؟ هل تتمنى في بعض الأحيان أن تهب عاصفة قوية فتأخذ معها كراكيب منزلك؟ افتح هذا الكتاب، وستكون في طريقك إلى حياة أكثر بساطة وهدوءًا. بدلًا من اتباع المناهج الصارمة أو المتطرفة أو القاسية الموجودة في كتب التنظيم الأخرى، تقدم «فرانسين جاي» خطوات بسيطة تُشكِّل عادات جديدة، ما يمهد الطريق لتحقيق نجاح مستديم. تَصلُح طريقتها السهلة لأي مكان: من درج واحد إلى خزانة إلى غرفة إلى منزل بأكمله. وأكثر من ذلك: يمكن استخدام أسلوبها في أثناء الانتقال من منزل إلى آخر، أو الزواج، أو إنجاب الأطفال.

لا يسعني إلا قول القليل عن أعدائي. لاحظ ويليام بتلر ييتس ذلك فأطلق مقولته الشّهيرة: نصنع الفصاحة من الشّجار مع الآخرين، لكن من الشّجار مع أنفسنا نصنع الشّعر. لذا، إذا كان من أعداء حولي، فإنهم يسكنون داخلي”.
يجمع كتاب باريس الأورفية لهنري كول ما بين السيرة الذاتية واليوميّات والشّعر والفوتوغرافيا، ما يجعله خَلْقًا لشكل جديد من كتب استدعاء الذّكرى الحزينة، والسّياحة الأدبية. إنها تأخذنا إلى داخل باريس لا بشكلها الخارجي فقط، بل باستدعاء فنّانيها وأشهر ما كُتب عنها من ريلكه إلى سوزان سونتاغ، ومن رامبو إلى همينغواي، كلّها مطهوّة في حياة الشاعر الداخليّة وأسئلته الوجوديّة.

بدين) كلمة سيئة في أمريكا، تجيش بالحكم الأخلاقي مثل (غبي) أو (وغد)، وهي ليست وصفًا مثل (قصير) أو (طويل). لذلك استبعدَت كلمة “بدين” من مفرداتها. لكن الكلمة عادت إليها الشتاء الماضي، بعد ثلاثة عشر عامًا تقريبًا، حين غمغم رجل يقف خلفها في طابور وهي تدفع ثمن كيس كبير من رقائق التورتيلا: “لا يحتاج البدين إلى أكل هذا الهراء!” فنظرت إليه مندهشة، وشاعرة بالإهانة (…) لقد كانت بدينة. نطقت كلمة “بدينة” ببطء، محرّكة إياها للخلف والأمام، وتذكرت كل الأمور الأخرى التي تعلّمت ألا تقولها بصوت عالٍ في أمريكا. لقد كانت بدينة؛ ليست ممتلئة أو خشنة؛ بل بدينة. وهي الكلمة الوحيدة التي بدت صادقة. وقد تجاهلت أيضًا الجمود في روحها (…) كانت تشعر به منذ مدة، في الإعياء الصباحي من الإنهاك، والكآبة غير المحدودة، صاحبته اشتهاءات دون ملامح ورغبات دون شكل، وأفكار خيالية موجزة عن حيوات أخرى يمكن أن تحياها.”ما الذي يعنيه حقًّا أن يحاول أحد أن يُصبح “أمريكيًّا”؟ ولماذا توجد هناك مصطلحات ونكات تُطلَق على العائدين من الغرب إلى ديارهم بصفات متغيّرة وأساليب مختلفة تُثير حفيظة أولئك الذين لم يغادروا قط؟ تحكي “أمريكانا” صراع إفيملو وأوبنز، الحبيبان النيجيريّان الجامعيّان اللذان فرّقتهما أحلام الهِجرة إلى العالم الجديد متوقّعَين أن يجدا فُرصًا للإبداع والانطلاق والحياة، فيصطدمان بجدران كثيرة تدفعهما إلى الافتراق خمس عشرة سنة يصارعان فيها العالم الذي يتأمْرَك أمامهما دون أن يرفع أحد صوته، باعت إفيملو في أمريكا جسدها مرّة، ونظّف أوبنز في لندن الحمامات. لكنهما حين يعودان إلى ديارهما، يُفاجآن بتعامل الناس الراقي لهما كونهما عائدين من العالم الجديد، فيوضعان في طبقة أعلى، ليلتقيا مجدّدًا ويبدآ في ديارهما قصّة أخرى أشدّ قسوة من الأولى.

فى صباح 24 فبراير 1815م ، أشرقت الشمس في نعومة على المياه الزرقاء للبحر الأبيض المتوسط حول جزيرة (ألبا)، حيث كان (نابليون بونابرت) — الحاكم المطلق لفرنسا قبل ذلك — قد أصبح ملكًا لهذه الجزيرة الصغيرة فحسب.
وبعـد أن كان الحاكم على رعايا بلغ تعدادهم 120 مليون نسمة، صار الآن حاكمًا لرعاية الجزيرة البالغ عددهم ستة آلاف نسمة فقط.
وفي فرنسا، كانت أسرة (البوربون) الحاكمة قـد عادت إلى العرش في شخص (لويس الثامن عشر) الذي أعدمته الثورة. وكان أصدقاء (نابليون) في فرنسا يخططون لإعادة الإمبراطور السابق إلى عرش فرنسا، بينما كان هو نفسه منهمكًا فى التخطيط لعودته المظفرة!

نورا إلدريدج، امرأة أربعينية يثق فيها الجميع، لكن لا يلاحظها أحد، كأنها غير مرئية، فلا تتواجد سوى في هامش نجاحات الآخرين. تعيش دور الصديقة الحَنون والجارة المُنجِدَة، والمعلّمة المتفانية، والفنانة التي تؤجل مشاريعها دومًا. لكن وصول عائلة شاهيد – إسكندر، الأكاديمي اللبناني، وزوجته سيرينا، الفنانة الإيطالية، وابنهما رضا – يأخذها إلى عالم آخر مُثير ومُعقّد. سعادة نورا تدفعها لتخطّي حدودها، حتى تصطدم بطموح سيرينا الفنّي الذي لا يتورّع عن فعل أي شيء مهما كان دنيئًا، فيحدث ما لم تتوقعه نورا في حياتها كلها، وتشعر بما لم تشعر به من قبل: الغضب.

– هناك ١١ طريقة مجربة لاكتساب عادات جديدة قد تغيّر حياتك كلها، تعرف عليها في هذا الكتاب.

– هناك ٧ طرقٍ مجربة للتخلص من المقاومة الداخلية ضد التغيير، إنها طرق عملية تساعدك على البدء فورًا بسهولة وفاعلية، اكتشفها الآن.

– تعرف على ٢٣ مثالًا على عادات ايجابية يمكن اكتسابها بطريقة سهلة ومجربة وكلها تساعدك على تغيير حياتك.

– هل تعاني من التشتت اليومي وتسعى للتركيز والإنجاز؟

– هل تفهم طبيعة تأثير الروتين، والمحفزات، والتكرار، والتعلم، والمكافآت على حياتك؟

– تعرف على الفرق بين العبارات التحفيزية والعبارات التي تساعدك على اكتساب عادة جديدة.

– اكتشف بنفسك قوة اكتساب عادة جديدة تستمر معك في حياتك، بدلًا من التحفيز المؤقت.

– تعلم الخطوة العملية الأولى لاكتساب عادة ايجابية جديدة.

– اكتسب مهارة التغيير والتطور والتخلص من التسويف وقلة الهمة.

هذا الكتاب يشرح كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة، أن تغير كل تفاصيل حياتك للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة في كل أمور عملك وحياتك الشخصية. كل ما عليك هو فَهْمُ المسار الذي يقودك إلى الحفاظ على تلك العادات، دون التخلي عنها في لحظة إحباط أو ملل، والتمسك بما يبدو بسيطًا اليوم حتى يصير أهم ما لديك في المستقبل.