Non Fiction Genres

حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق.
أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية.
عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك.

كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟
هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟
هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟

• في كتاب القلق هو العدو تتعرف على:

– طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء السلبي منها.
– 29 تقنية خاصة للتخلص من شعور القلق، والتفكير الزائد المصاحب له.
– طرق تحقيق الوعي الذاتي والتحكم في إدراكنا.
– تعلُّم طريقة بناء روتين صباحي إيجابي أقوى من التوتر والمشاعر السلبية.
– تعلُّم كيف تفهم مخاوفك الداخلية وتتعامل معها.
– طريقة جدولة القلق والتعامل معه وفقًا لقدراتك.

الثرثرة العقلية السلبية من أكبر أسباب التعاسة؛ فالقلق يمنعك من رؤية الفرص والمشاعر الإيجابية من حولك، ليصبح هو عدوك الأكبر.

يمنحك هذا الكتاب دليلًا عمليًّا يستند إلى العلم؛ للتخلص من القلق والتوتر، وتوابعهما. فرصة حقيقية للوصول إلى الرضا والاستمتاع بالسكينة الذهنية والحياة.

في إحدى قرى الريف الإنكليزي، في القرن التاسع عشر، يعيش “بِب” الصغير حياة فقيرة بصحبة أخته القاسية وزوجها الحدّاد الطيب. تقوده الأقدار إلى لقاء بمجرم هارب مروّع، وسيدة ثرية غريبة الأطوار تعيش منعزلة في بيت لا يدخله نور الشمس، وفتاة فاتنة بلا قلب. غير أن حياته تمضي في طريقها المحتوم. إلى أن تهبط عليه ثروة عظيمة من شخص مجهول، تعده بآمال عظيمة، فيترك ورشة الحدادة لكي يصبح “جنتلمان” مبحرًا وسط أمواج المجتمع الفيكتوري، وبصعوبة يتعرف على نفسه وعلى العالم من حوله.في رحلة “بب” الصغير من الطفولة إلى الشباب، يأخذنا ديكنز، بوصفه البديع، وحسه الساخر، وعينه الناقدة، وقدرته على الغوص في أعمق المشاعر الإنسانية، لنستكشف معه الجريمة والندم، الأمل واليأس، الانتقام والعفو، الواقع والخيال، الحلم والوهم، الجد والهزل، والأغلال الخفية التي تشدنا إلى الماضي.
نُشرت “آمال عظيمة” للمرة الأولى، مسلسلة، بين عامي 1861 و 1862، لكنها لا تزال من أكثر الأعمال الروائية رواجًا. ولعل ذلك يرجع إلى قدرة ديكنز على رسم شخصيات خالدة، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من التراث الأدبي الإنكليزي، ولعله يرجع أيضًا إلى أن المواضيع التي ناقشها في أجواء العصر الفيكتوري، ما زالت قائمة حتى الآن؛ والمشاعر التي سبر أغوارها هي مشاعر الإنسان في كل عصر وفي كل مكان.

200 كلمة لمساعدتك على التحدث عن الفلسفة المعرفة / العدم / ميتافيزيقيا / الوعي / الزومبي / النية / الأيديولوجية / العدالة / المجتمعاتية / الموسيقى / الالتزام السياسى / التطوع / العقاب / العصيان المدني / الجكم / العقد الاجتماعي / الحقوق / حرية التغبير/ القومية / الجهل

ترجمة: سمر حجازي

قاتل متسلسل، معروف فقط باسم مستعار غريب (بافالو بيل)، يطارد نساء معينات. لديه هدف، ولكن لا
أحد يستطيع فهمه، لأن الجثث تُكتشف في حالات مختلفة. كلاريس متدربة شابة في أكاديمية مكتب
التحقيقات الفدرالي، تُفاجأ باستدعاء مديرها. مهمتها إجراء مقابلة مع الدكتور هانيبال لِكتر، الطبيب
النفسي اللامع والقاتل المروع، المحبوس الآن تحت المراقبة الدقيقة في مستشفى للمجرمين المجانين.
هل تستطيع خبرة لِكتر مع القتلة أن تساعده في تعقب بافالو بيل والقبض عليه؟
تضطرب كلاريس عندما تجد نفسها في علاقة غريبة ومكثفة مع لِكتر شديد الملاحظة. أدلته المبهمة –
عن بافالو بيل وعنها – تطلق كلاريس في بحث سيجده القارئ مذهلًا ومروعًا ومقنعًا تمامًا.
تحوَّلت هذه الرواية الأكثر مبيعًا والفائزة بعدة جوائز مهمة إلى فيلم سينمائي شهير فاز بجائزة الأوسكار
من بطولة جودي فوستر وأنتوني هوبكنز.