Non Fiction Genres
-
Category Self-Help Remove This Item
- Clear All
-
"خنتك ليه "EGP 250.00الخيانة هي أكثر ما يهز أي علاقة بين اثنين، وأشد ما يترك جرحًا لا يندمل في قلب الطرف الذي تعرض لها. نعيش اليوم في زمن صارت فيه الخيانة أسهل ما يكون، بينما إخفاؤها أصعب ما يكون. لكن كيف يمكن أن نفسر قرار شخص أن يبيع شريكه أو حبيبه من أجل لحظات عابرة مع آخر؟ ما الذي تحمله تلك الدقائق القصيرة ليجازف المرء بكل شيء؟ وبعد انكشاف الخيانة تبدأ دوامة من الأسئلة المؤلمة: لماذا حدث هذا؟ هل يمكن أن يجتمع الحب والخيانة في قلب واحد؟ هل الانفصال هو الحل الوحيد، أم أن هناك أملًا في الترميم؟ كيف نستطيع أن نواصل العيش معًا بعد كل ما حصل؟ هذا الكتاب يحاول أن يقترب من تلك الأسئلة الصعبة، باحثًا في أسباب الخيانة ونتائجها، وما إذا كان هناك طريق للتجاوز والبدء من جديد.
-
كوتش على نفسكEGP 280.00
الكتاب ده، تقدّر تبدأ تدريبات “الكوتشينج” على نفسك، وتتعلم كيف تكون مدرب نفسك الأول، قبل ما تبقى معالج أو مستشار للآخرين. دليلك المختصر للكوتشينج الذاتي يوضح لك كيف تحقق أهدافك وتكون أكثر استمتاعًا بكل لحظة من حياتك. شيماء الجمال، الكاتبة والمدربة النفسية المعتمدة، تساعدك على اكتشاف طريقة فعالة للتطور الذاتي، والعيش بوعي أكبر. مع هذا الكتاب، تبدأ في إصلاح ذاتك وتحقيق التوازن النفسي والجسدي، وتجد نفسك تتحرك نحو حياة أفضل خطوة بخطوة. Your Quick Guide to Self-Coaching هو أداة عملية لتحقيق الذات عبر فهم أفضل لمفهوم الكوتشينج النفسي الذاتي
-
شفرة الحياة: دليلك للهدوء في هذا العالم الصاخبEGP 325.00
كيف لإنسان هذا العصر أن يعيش وسط كل هذا الصخب المثير للأعصاب؟ يحاصره نمط الحياة اللاهثة التنافسية من كل جانب، وتخنقه شوائب الخوف بمجرد أن يفكر في “الغد”، ويغذِّي القلق قلبه كلما سعى إلى الارتقاء بحياته. إن وصفة سيرس نورث عبارة عن صنارة تتوغل بعمق إلى قاع النفس الإنسانية، ليصطاد بها مشاعر الخوف والقلق والإرهاق الناتج عن سعي إنساني محموم وراء سراب اسمه الغد والمكانة والنفوذ. مؤلف هذا الكتاب هو سيرس نورث، صانع محتوى لملايين المتابعين على موقع «يوتيوب»، ومن الشخصيات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي، والـ “شفرة” التي يقدمها في كتابه تسمح لنا بالسيطرة على مشاعر القلق بشأن الأمور الخارجة عن إرادتنا وهموم التفكير فيما لا نملك، ويساعدنا على اكتشاف طريقة لإعادة تنظيم أولوياتنا النفسية في سبيل أن نضمن سلامًا وسكينة لأرواحنا المتعَبة، من أجل تحقيق الهدوء وإعادة الاتزان النفسي في هذا العالم الذي تتخطفنا فيه كل محفزات القلق.
-
ريد فلاج جرين فلاج اعلام حمراء .. اعلام خضراء: علم النفس الحديث للتعامل مع الدراما اليوميةEGP 500.00
هل هناك مواقف يومية تضغطك نفسيًّا وتشعر بأنك لا تستطيع الإفلات منها؟
هل تتمنى أن تتمكن من اكتشاف العلاقات السامة قبل فوات الأوان؟
هل تشعر بأنك سئمت من تدخُّل بعض الأشخاص، ولكنك تكافح لوضع الحدود؟
من المشاعر المزعجة، والآباء المتسلطين، إلى الرؤساء الذين ينسبون الفضل إلى أنفسهم في عملك، سيساعدك هذا الكتاب على تغيير طريقتك في تفسير المواقف والتعامل معها، مما سيقودك مباشرة إلى حياة خالية من المتاعب.
سيرشدك الدكتور علي فينيك، عالم النفس والخبير السلوكي المشهور عالميًّا، من خلال أكثر الأعلام الحمراء والخضراء أهمية، والسلوك الاجتماعي الصحي وغير الصحي، وسيزودك بالتفسير النفسي وراء كلٍّ منها. طوِّر ذكاءك العاطفي، وتعلم كيفية فهم احتياجاتك وتوقعاتك في علاقاتك العائلية والعاطفية والمهنية. -
عباقرة التواصلEGP 765.00في هذا الكتاب، ستدخل غرفة هيئة المحلفين لترى أحدهم وهو يقود غرفة شديدة الانقسام إلى توافق في الآراء، وسترى ضابطا شابا في وكالة المخابرات المركزية ويجند عميلا أجنبيا مترددا، وستجلس مع جراح بارع وهو يفشل في محاولته إقناع مريض بالسرطان باختيار مسار العلاج الأقل خطورة، حيث يمزج المؤلف بين البحث العميق ومهارته المميزة في سرد القصص ليوضح أن جميع الناس بإمكانهم تعلم كيفية تحديد الطبقات الخفية الكامنة تحت كل محادثة واستغلالها. إن التواصل أشبه بقوة خارقة، لذا يدرك خبراء التواصل أنه متى تحدث المرء، فإنه ينخرط واقعيا في نوع من أنواع المحادثات الثلاثة التالية: محادثة عملية تركز على موضوعها فقط) ومحادثة عاطفية تركز على المشاعر)، ومحادثة اجتماعية تركز على الهوية)، فإذا كنت لا تعرف نوع المحادثة التي تجريها، فأنت على الأرجح لا تتواصل على الوجه الذي ينبغي. يدرك عباقرة التواصل أهمية التعرف على كل نوع من أنواع المحادثات، ثم إجراء كل منها على النحو الملائم لها، كما يدركون أهمية الاستماع إلى المشاعر المعقدة والمفاوضات الدقيقة والأفكار الراسخة التي تؤثر في كثير مما نقوله ونسمعه. إن تجاربنا وقيمنا وحياتنا العاطفية والكيفية التي ترى بها أنفسنا والآخرين تؤثر في كل مناقشة نخوضها. في هذا الكتاب ستعرف كيف تكون مستمعا جيدا ومتحدثا بارعا في جذب الأسماع إليك. من خلال سرد القصص التي تطوف بنا من غرفة واضعي نظرية الانفجار العظيم إلى مكاتب كبار مستشاري العلاقات الزوجية، يوضح دويج للقراء كيفية التعرف على أنواع المحادثات الثلاثة، بالإضافة إلى النصائح والمهارات التي يحتاجون إليها للتعامل معها بنجاح أكبر. إن هذا الكتاب درس بسيط وفعال في استخدام الأدوات المناسبة التي تمكننا من التواصل الحقيقي مع أي شخص.
-
الخروج عن النص من جديدEGP 240.00
فيه ميراث بيتم توزيعه وقت الولادة..
بمجرد ما حضرتك تتولد.. بتبدأ فى استلام تركة ثقيلة وممتدة
من كل أجيال أسرتك، دول يسلِّموك مخاوفهم.. ودول يسلِّموك نقط ضعفهم.. ودول يسلَّموك نصوص حياتية مُعدة مسبقًا..
إحنا محتاجين نقف وقفة حاسمة وجادة.. نراجع فيها كل ما تسلمناه..محتاجين نخرج عن النص .. ونبدأ في الكتابة من جديد.. بأقلامنا نحن..
في الباب الأول من هذه الكتاب، هنعرف يعنى إيه حدودك النفسية..
وإيه هي نفسك الحقيقية ونفسك المزيفة.. وليه بنكرر أحيانا نفس الغلطة..
هنتعلم عن المواقف غير المنتهية.. والمشاعر اللي بنحسها.. بس هي في الحقيقة مش مشاعرنا..
هانكتشف ازاى ممكن عايشين نصف حياة.. وايه الأدوار اللى بنلعبها في سيناريوهات حياتنا..
فى الباب الثانى.. هانتكلم عن الصوت الداخلى اللي بيطلع من جوانا، ويفسد علينا كل شئ..
هانستعرض بالأمثلة بعض القرارات اللى بناخدها واحنا صغيرين، واللى بتتغير معاها حياتنا للأبد..
هانتكلم عن الانتحار وإيه معنى إن حد يقرر ينهي حياته..
هانشوف الخوف من الهجر والوحدة ممكن يعمل إيه في أصحابه..
هانفهم اختيارتنا بتقول عننا إيه.. وهانعرف ازاى ما نخليش احتياجتنا.. تبهدلنا.. ياللا بينا نخرج عن النص.. في اتجاه النور.. في اتجاه الحياة.. «محمد طه»
-
ألعاب العقلEGP 230.00
ألعاب العقل لدايجو ماتسومورا، ترجمة عصام الزيات، من كتب تطوير الذات المترجمة
تعلَّم كيف تستفيد من مشاعر الحزن لاتخاذ قرارات عادلة وهادئة، وتجنب القرارات الخاطئة التي قد تقود إليها السعادة المفرطة.
المباراة هنا بينك وبين عقلك.. من يملك زمام المبادرة والتحكم؟
يعتقد الكثيرون أن التركيز العالي ومهارات الإنجاز هي منحة يولد بها البعض؟
يرى الكاتب الياباني دايجو ماتسومورا أن التركيز ليس موهبة فطرية فقط، بل هو مهارة يمكن تدريبها وتنميتها.
-
كيف تنجح في بيئة عمل معقدةEGP 499.00
إنها ليست بيئة عمل.. إنها ساحة معركة! هناك المدير الغاضب، الزميل المريب، شريك العمل المتقلب، العميل الذي لا يرضى. إننا لن نستطيع تغيير الآخرين.. لكن يمكننا تغيير طريقة استجابتنا وردود فعلنا. في هذا الكتاب استراتيجيات ذكية للتعامل مع الشخصيات المعقّدة في بيئة العمل. تعلّم كيف تُحول علاقات العمل الصعبة إلى نقاط قوة تعاونية. كيف تستثمر في ذكائك العاطفي لتجعل بيئة عملك أكثر راحةً وإنجازًا؟ كيف تتعامل مع العملاء المتشائمين أو المهووسين بالكمال؟ التغافل والغفران نقاط قوة عظيمة.. واصطياد الهفوات أسرع طرق الاحتراق الوظيفي للجميع. هذا الكتاب يمنحك المرونة العاطفية للعمل مع كل العقليات والأعمار وفي كل المناصب. كما يعلمك كيف تستفيد من خبرات الآخرين، محولًا الخلاف إلى قوة دافعة.
-
علاج الاحتراق الوظيفيEGP 499.00
تحدَّ عقلية السعي للكمال، وبدّلها بعادات صغيرة قابلة للتطبيق، ولا تجعل قيمة ذاتك تتحدد بما تفعله فقط! ماذا لو لم يكن الإرهاق الذي تشعر به ضعفًا منك.. بل إشارة إلى أن شيئًا ما يحتاج إلى علاج حقيقي؟ هل وصل بك الإجهاد إلى نوبات صداع عنيفة أو أرق شديد؟ هل تشعر بأن الاحتراق الوظيفي أصبح سمة طبيعية لحياتك المهنية؟ وأن الأمر لن ينتهي أبدًا؟ هذا الكتاب لا يعلمك كيف تتحمل أكثر، بل يشرح لك كيف تستعيد طاقتك وحياتك دون أن تنهار من جديد. في هذا الكتاب: لماذا لا تكفي الراحة وحدها لعلاج الاحتراق الوظيفي؟ اكتشف الأفكار الثلاثة المدمرة التي تقودك نحو الاحتراق الوظيفي. متى يتحول الاجتهاد إلى استنزاف؟ تعلّم تقنيات تقسيم الضغوط وإتقان مفاتيح إدارة الوقت. تعلّم فن وضع الحدود والتعبير عنها بثقة مع زملاء العمل وحتى في حياتك الشخصية. في هذا الكتاب، تقدم الكاتبة فهمًا إنسانيًا عميقًا للاحتراق الوظيفي، مع أدوات عملية تساعدك على استعادة التوازن؛ لتحميك من العودة إلى نفس الدائرة. كتاب صادق، داعم، ومكتوب بلغة سلسة واستراتيجيات واقعية قابلة للتطبيق
-
جذورEGP 190.00
هنيئا لمن راقب واعتنى بالجذور جيدا ليحصد أطيب الثمار ،فتربية الأبناء هي أقدس دور وأطيب أثر يمكن أن يتركه الإنسان.
وتذكر :
الحب بالحب.. والبادئ أصدق
والبر بالبر والبادئ اكرم