Non Fiction Genres

“الغذاء السليم والتغذية الصحيحة هما أساس لصحة الأطفال ولهما العديد من الفوائد التي تدوم معهم إلي الأبد .
إن تعليم طفلك علي أساسيات الغذاء الصحي في سن مبكرة من حياته سيساعده على إقامة علاقة إيجابية مع الطعام حتى عندما يكبر . وتطور نموه صحياً من جميع النواحي، العقلية ، والجسدية، والاجتماعية والعاطفية.”

With over 150 stunning images to colour, this beautiful bumper colouring format celebrates Disney most memorable animal friends and heroes

ينص قانون نيوتن الأول للحركة على أن الجسم المتحرك يبقى متحركًا. ينطبق هذا القانون على البشر أيضًا؛ على الأقل فيما يتعلق بتحديد الأهداف والسعي إلى تحقيقها. بعبارة أخرى، عندما نكون في حالة حركة ونتحرك بنشاط نحو أهدافنا، نشعر في بعض الأحيان بأنه لا شيء يستطيع إيقافنا. في هذه الحالات نختبر الشعور بحالة التدفق ونحقق أكثر بكثير مما نعتقد أن بإمكاننا إنجازه. لكن ما الذي يحدث عندما نتوقف؟ قد نجد صعوبة في جعل العجلة تدور من جديد. ونتيجة لذلك، ينتهي بنا المطاف بالتسويف، ونشعر بالإحباط أو الاكتئاب بسبب ضعف إنتاجيتنا وافتقارنا إلى الحركة والنشاط

 

أتعجَّب حقًا عندما ألاحظ ما يسجله المتابعون لي على وسائل التواصل الاجتماعي؛ فمنهم من يطبق ما أنصح به من طرق، ويحققون نتائج مبهرة، ويكتبون ما حدث معهم من تغيير في حياتهم وحياة أبنائهم بفضل الله ثم توجيهاتي، وهناك من يكتب لقد جربت كل شيء ولا فائدة “كله كلام نظري”.

وهذا ما جعلني أسأل نفسي: أين تكمن المشكلة؟ لماذا يتغيَّر البعض ويحقق النتائج والبعض لا يتغير ولا يحقق أي نتائج رغم أن المادة العلمية المقدمة واحد؟

وقد توصَّلْت إلى هذه الفرضية أن “الشخصية هي كل شيء

ترفض أديل فابر وإلين مازليش الاعتقاد بأن الشجار والإغاظة أمر حتمي بين الإخوة، وتقدمان في هذا الكتاب خلاصة خبرتهما الطويلة في تدريب الآباء على خلق بيئة أسرية أكثر انسجامًا. من خلال استراتيجيات عملية، وقصص واقعية، ورسوم توضيحية جذابة، يشرح الكتاب كيف نساعد الأطفال على التعبير عن مشاعرهم دون أذى، وكيف نكون عادلين حتى عند التعامل بشكل مختلف، وكيف نعزز التعاون بدلاً من التنافس. كما يكشف طرق التعامل مع الطرفين: المتنمر والضحية، وتهدئة الصراعات وتمكين الأشقاء من حل خلافاتهم بأنفسهم. هذه الطبعة المحدثة تمنح الآباء رؤية واضحة وأساليب قابلة للتطبيق مباشرة لبناء علاقات صحية بين الإخوة.

عزيزي القارئ، لا تقلق فأنت لست وحدك. لست وحدك عندما تجد نفسك تصرخ في وجه أطفالك أكثر مما كنت تتصور. ولست وحدك عندما تبذل قصارى جهدك, ومع ذلك تشعر بأنك مقصر. ولست وحدك عندما تشعر بالتعب في الساعة السابعة والنصف صباحًا, لأن الأمر يحتاج إلى قوة خارقة للتأكد من ارتداء أطفالك ملابسهم، وتناولهم الفطور، وخروجهم من باب المنزل بكل اللوازم المدرسية التي يحتاجونها. ولست وحدك عندما تشعر بالفشل لأنك استسلمت وسمحت لطفلك باستخدام جهاز الأيباد عندما كنت بحاجة إلى قسط من الراحة

لدى كل شخص اليوم الكثير من العمل والقليل من الوقت. غالبًا ما تشعر بالإرهاق من واجباتك، ومهامك، ومسئولياتك. التحدي الذي يواجهك هو تبسيط حياتك بحيث تقضي وقتًا أطول في أداء الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك ووقتًا أقل في الأشياء غير المهمة على الإطلاق. الخبر السار هو أن لديك القدرة الآن على عيش حياة خالية من الندم، حيث تشعر بالانخراط الكامل في علاقاتك وفي كل ما تفعله. يمكنك اختيار عيش حياة يحمل فيها كل يوم هدفًا ومعنى ويجلب لك السعادة. يمكنك عيش حياة تتميز بالتركيز، والإيجابية، والتوازن تمامًا مع الشخص الموجود في أعماق داخلك. إن الرغبة في راحة البال وفكرة عيش حياة متوازنة هما أمران أساسيان لسعادتك ورفاهيتك. عندما تبدأ في عيش حياتك بشكل متوازن كأفضل شخص يمكن أن تكونه، فسوف تستمتع بالسعادة التي تستحقها وستعيش الانسجام بين جميع العناصر التي تشكل حياة ناجحة لك، بالطريقة التي تحدده

المهتم بالعلاج النفسي أو تنمية الذات سيجد رحلة ماتعة في قراءة هذا العمل الذي أنجزه واحدٌ من أهم المفكرين النفسيين في يومنا هذا. عمل يالوم طبيبًا نفسيًا لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ويستخلص في هذا الكتاب حكمته الفريدة حول جلسات الدعم والإرشاد والعلاج النفسي وهو دليل للعلاج الناجح ليخرج مزيج خاص من الأفكار والتقنيات التي استخدمها في رحلته العملية.