Self-Help
-
أريد لهذه العلاقة أن تنجحEGP 580.00
في العَلاقاتِ؛ قد نختارُ أن نُكرم ذاتنا، أو نُنقص من شأنِها.. بنهايةِ الفترةِ الورديّةِ في العَلاقة، وبداية العَلاقة الحقيقية، تبدأُ رَتابَة اعتيادنا لبعضنا البعض، والضمان السَّاذج لوجودنا الدائم، بل إنّنا نتوقَّف عن طَرحِ الأسئلة، والإنْصَات الحقيقيِّ إلى الإجابات. بغضِّ النظَر عن المُدةِ التي أحببنا فيها شُركاءَ حياتِنا، فنحنُ لا نعرِفُ عنهم كلَّ شيءٍ! تتبدَّل صفاتٌ وتظهرُ صفات، إننا بشَر نتطوَّر باستمرارٍ.. والأمرُ الصعب أنّنا نبدأ في افتراضِ الكثيرِ من الأمور دونَ سؤالِ الطرَف الآخر عن حقيقةِ شعوره. في هذا الكتاب، نُدركُ حقائقَ هامة، منها: هل شَريك حياتك مسئولٌ عن تلبيةِ جميع احتياجاتك؟ أم أنَّه رفيقُ رحلةٍ؟ ما الذي يحتاجُ إلى الإنقاذ؟ مشاعر اللهفةِ الأولَى أم ما نتَجَ عنها من حب ومودّةٍ؟ ما هي فلسفة تحمّل المسئولية عن القَوْلِ والفِعل والقَرار والنَّتيجةِ؟ وما أثرها؟ ما هو حَجَر الأساسِ لبناء أيّ علاقةٍ ناجحةٍ؟ لماذا تكونُ التوقُّعات هي المُحرك الأول للصراعات المُتكرِّرة؟ ربما يكونُ من الصعبِ أن نشرحَ كلَّ شيءٍ لشَريك حياتِنا، لكنَّ الأصعب هو أن ننتظره أن يفهمَ وحدَه.. في هذا الكتاب، تُساعدنا الكاتبةُ بتجاربَ وحكايات عديدة عاشَتها وعايَشتهَا على الإجابة عن أهمِّ الأسئلة التي تجعلُ النجاحَ أمرًا ممكنًا، رغم الصُّعوباتِ التي حتمًا ستواجِهُنا.
-
الحدود: كيف تضع حدودا وتقول لا عند اللزومEGP 170.00
في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا
-
مدائح تائهاتEGP 210.00
تؤثر فينا عبارات المجاملة، وتترك الكلمات الطيبة أثرًا جميلًا يمتد معنا ربما لآخر العمر.. ما الذي يفعله بنا المديح؟ وكيف تؤثر في الآخرين عندما تمدحهم؟ هل يتغير الكون بمديح الأشياء، والمنازل، والأعوام، وشوارعنا القديمة؟
لا يبدأ رائد العيد كتابه بمقدمة، بل ببداية، ولا ينتهي بخاتمة، بل بافتتانٍ جديد. يمشي بك على أطراف الأشياء لا ليُعرّفك بها، بل ليعلِّمك كيف تراها لأول مرة. في صفحاته، لا يسكن المديح في قصور الكلام، بل يتمشى في الأزقة، يقف عند هامش اللوحة، يشرب من كأس التأمل، ويرتّق فراغات النسيان.
هنا في كتاب مدائح تائهة، المدائح مترددة، وتائهة، متأملة وربما متأخرة... لكنها صادقة، وتعرف كيف تختار وجهتها. مدائح هذا الكتاب ليست قصائد جاهزة ولا شهادات تزكية، ليست عن أحد، بل عن كل شيء، تأملات في الجمال المنسي، وعن التفاصيل الصغيرة التي لا تُمتدح عادة، لكنها تستحق.
بدايات بلا مقدمات، وسقوف بلا جدران، وأُطرٍ تصنع لوحات من البياض، ولعب ليس للتسلية، وإطلالات من علو، وأشجار لوز تكتشف هشاشة القشرة وصلابة الداخل، ولا أمكنة أكثر من الأمكنة، وهوامش ترقد فيها المعاني التي لم يُفسح لها المتن مكانًا.
-
الرشاقة النفسيةEGP 250.00
في ملاعب الحياة النفسية، هناك أخطاء تكتيكية تؤدي إلى الخسارة النفسية. #الرشاقة_النفسية للدكتورة نانسي صميدة هو كتاب يمنحك خطة تدريبية شاملة لتخفيف أعباء النفس واستعادة قوتك العقلية والروحية. من خلال قصص حقيقية لأشخاص أنهكتهم الحياة، يقدم الكاتب تحليلات عميقة لآلام الروح، ويضيء الطريق للتخلي عن 30 طريقة تفكير خاطئة كانت تُثقل النفس وتستهلكها على مر السنين. هذا الكتاب بمثابة مدرب خاص يساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة، وتجاوز الجروح القديمة، وتخفيف آلام الروح لتبقى مستعدًا لكل مباراة قادمة في حياتك. الرشاقة النفسية هو دليلك لتحقيق التوازن النفسي والخروج من أزماتك أقوى وأكثر وعيًا.
-
نظرية التغافلEGP 810.00
إذا كنت تواجه الكثير من المعاناة في سبيل تحقيق أهدافك أو الشعور بسعادة أكبر، فالمشكلة ليست فيك. المشكلة تكمن في القوة التي تمنحها للآخرين. في هذا الكتاب، ستتعلم كيف أن "التغافل" من شأنه أن يحررك من آراء الآخرين ومبالغاتهم وانتقاداتهم، كما يحررك من الدورة المرهقة لمحاولة التعامل مع كل شيء وكل شخص من حولك. هناك طريقة أفضل للعيش. نظرية التغافل هي طريقة مثبتة تعلمك كيف تحمي وقتك وطاقتك، وتركز على ما يهمك حقا. لقد قضيت وقتا طويلا في السعي وراء رضا الآخرين، وتحقيق سعادتهم، والسماحلآرائهم أن تعيقك. تعلم كيفية التوقف عن منح قوتك للآخرين والبدء في خلق حياة تكون الأولوية فيها لك أحلامك، وأهدافك، وسعادتك. هذا الكتاب أشبه بأداة بسيطة تحدث عنها الملايين حول العالم لأنها فعالة، فأسرع طريقة للارتقاء بحياتك هي أن تتوقف عن محاولة التحكم في الآخرين وتركز بدلا من ذلك على ما يمكنك التحكم فيه نفسك
-
محاط بالحمقى: الأنماط الأربعة للسلوك البشريEGP 720.00Out of stock
كتاب “محاط بالحمقى: الأنماط الأربعة للسلوك البشري” هو عمل للكاتب توماس إريكسون يهدف إلى شرح أنماط السلوك البشري المختلفة من خلال تصنيفها إلى أربعة ألوان رئيسية: الأحمر، الأصفر، الأخضر، والأزرق. يوضح الكتاب كيفية فهم هذه الأنماط وكيفية التعامل معها بشكل فعال في مختلف المواقف الاجتماعية والمهنية
-
7طرق خفية لمواجهة القلقEGP 425.00
إن هذا الكتاب له تأثير طويل الأمد على قارئه، وليس من قبيل الثقة المفرطة أن نقول إن اتباع الإرشادات السلوكية والإدراكية التي تضمّنها هذا الكتاب كفيلة بأن تحاصر قلقك وتضعه في موضعه الطبيعي باعتباره شعورًا عارضًا مثله مثل كل شعور إنساني. إن السلاح الناجع الذي ستمنحه لك مؤلفة هذا الكتاب هو الوعي المقاوم للقلق، وذلك عن طريق التركيز على آليات عمل القلق نفسه وليس محتواه الشكلي، إلى جانب تنبيهك على مصدرين خطيرين من مصادر تغذية القلق، وهما التفكير الاجتراري الذي يتسبب في استنزافك، والإغراء بالانشغال الزائد الذي يزيد من حدة العزلة، وهي الأمراض التي سيتكفل هذا الكتاب بمعالجتها وغيرها، ومساعدتك على تجاوز أوقات عصيبة أصبح فيها القلق هو سمة هذا العصر
-
عامٌ كي تغيِّر رأيك – أفكار من غرفة العلاج كي تساعدك على العيش بصورة أفضلEGP 520.00“ساعد نفسك لتعيش حياة أفضل. يؤثر علم النفس على كل ما نقوم به، فهو يحدد القرارات التي نتخذها، والعلاقات التي نبنيها، والأدوار التي نؤديها، والأماكن التي نعيش فيها. ويتأثر سلوكنا بشكل أكبر بتغير الفصول، مما يشجع الكثير منا على الوقوع في أنماط غير مفيدة مرارًا وتكرارًا… كل عام. في «عام كي تغير رأيك» تشرح الدكتورة لوسي مادوكس، المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي، كيف تؤثر التقلبات النفسية على حياتنا، وتحدد المشكلات الأكثر شيوعًا في كل شهر، وتوضح لنا كيف نستعين بالتفكير في تجارب الماضي، سواء المبهجة أو المؤلمة، والاعتماد على الأفكار المبنية على الأدلة من عالم علم النفس – التي تعلمتها المؤلفة خلال خمسة عشر عامًا من عملها طبيبةً نفسية إكلينيكية – لنتمكن من تعلُّم كيف نعيش حياة أفضل وأكثر وعيًا وإيجابية.”
-
Whisper of Love: a Poetry Collection: a Poetry CollectionEGP 720.00
Whispers of Love: A Poetry Collection by Hassam Jadoon is a tender journey through love, loss, healing, and rebirth-woven into verses that speak straight to the heart.
From the first breath of falling in love to the ache of heartbreak and the quiet strength of becoming whole again, these poems are both deeply personal and universally relatable. Each page invites the reader to pause, reflect, and feel seen in their own moments of longing, grief, and hope.
Perfect for lovers of modern poetry, this collection makes a thoughtful gift to dedicate to someone special-whether it's a partner, a soul mate, or even yourself. With its lyrical depth and emotional honesty, Whispers of Love is not just a book to read, but an experience to return to whenever the heart needs gentle light.
If you've ever loved, lost, or dreamed of love's return, this book was written for you.
-
Champion ThinkingEGP 740.00
In a culture that frequently worships at the altar of productivity, growth, 'self-improvement' and 'success', what if the contentment we are all looking for isn't somewhere out there – but is actually so close that we're overlooking it?
In this fascinating book, host of A New Way of Being podcast and former BBC sports journalist Simon Mundie explores the stories of elite athletes – from Frankie Dettori and Jonny Wilkinson to Lucy Gossage and Kate Richardson-Walsh – who have reached the loftiest sporting heights. Through their journeys, Mundie unlocks eight essential lessons for finding fulfilment, peace and happiness, and questions the cultural myths that have developed around sport, life and success.
From how to cultivate a skilful way of relating to our thoughts and feelings, whatever their content, through to developing togetherness and a deep sense of belonging, all while avoiding burn-out, Champion Thinking will redefine what it means to find true success.