Self-Help

فيه ميراث بيتم توزيعه وقت الولادة..

بمجرد ما حضرتك تتولد.. بتبدأ فى استلام تركة ثقيلة وممتدة

من كل أجيال أسرتك، دول يسلِّموك مخاوفهم.. ودول يسلِّموك نقط ضعفهم.. ودول يسلَّموك نصوص حياتية مُعدة مسبقًا..
إحنا محتاجين نقف وقفة حاسمة وجادة.. نراجع فيها كل ما تسلمناه..

محتاجين نخرج عن النص .. ونبدأ في الكتابة من جديد.. بأقلامنا نحن..

في الباب الأول من هذه الكتاب، هنعرف يعنى إيه حدودك النفسية..

وإيه هي نفسك الحقيقية ونفسك المزيفة.. وليه بنكرر أحيانا نفس الغلطة..

هنتعلم عن المواقف غير المنتهية.. والمشاعر اللي بنحسها.. بس هي في الحقيقة مش مشاعرنا..

هانكتشف ازاى ممكن عايشين نصف حياة.. وايه الأدوار اللى بنلعبها في سيناريوهات حياتنا..

فى الباب الثانى.. هانتكلم عن الصوت الداخلى اللي بيطلع من جوانا، ويفسد علينا كل شئ..

هانستعرض بالأمثلة بعض القرارات اللى بناخدها واحنا صغيرين، واللى بتتغير معاها حياتنا للأبد..

هانتكلم عن الانتحار وإيه معنى إن حد يقرر ينهي حياته..

هانشوف الخوف من الهجر والوحدة ممكن يعمل إيه في أصحابه..

هانفهم اختيارتنا بتقول عننا إيه.. وهانعرف ازاى ما نخليش احتياجتنا.. تبهدلنا.. ياللا بينا نخرج عن النص.. في اتجاه النور.. في اتجاه الحياة.. «محمد طه»

ألعاب العقل لدايجو ماتسومورا، ترجمة عصام الزيات، من كتب تطوير الذات المترجمة

تعلَّم كيف تستفيد من مشاعر الحزن لاتخاذ قرارات عادلة وهادئة، وتجنب القرارات الخاطئة التي قد تقود إليها السعادة المفرطة.

المباراة هنا بينك وبين عقلك.. من يملك زمام المبادرة والتحكم؟

يعتقد الكثيرون أن التركيز العالي ومهارات الإنجاز هي منحة يولد بها البعض؟ 

يرى الكاتب الياباني دايجو ماتسومورا أن التركيز ليس موهبة فطرية فقط، بل هو مهارة يمكن تدريبها وتنميتها. 

هنيئا لمن راقب واعتنى بالجذور جيدا ليحصد أطيب الثمار ،فتربية الأبناء هي أقدس دور وأطيب أثر يمكن أن يتركه الإنسان.

وتذكر :

الحب بالحب.. والبادئ أصدق

والبر بالبر والبادئ اكرم

طوبة، ورقة، مقص.. هذه ليست لعبة، لكنها استراتيجية صِيغت في هذا الكتاب لتصبح خطة متكاملة لفهم الذات وتطوير الحياة الشخصية.
هذا الكتاب موجَّه لكل من يسعى لفهم ذاته وإمكانياته، عبر تجربة تفاعلية لتحقيق الوعي الذاتي، من خلال الإجابة عن الأسئلة المحورية الخمسة: من، متى، أين، كيف، لماذا؟
ولأن نجاح الأشخاص يشبه في تركيبته نجاح الشركات، التي تعتمد في إنجازاتها على خطط محددة، يمكنك عبر صفحات هذا الكتاب أن تضع لنفسك خطة مستقبلية واقعية، محددة الأهداف وقابلة للقياس ومربوطة بجدول زمني، خطة تستهدف النجاح ولا تستبعد الفشل، بل تضع سيناريوهات للتغلب عليه.

هذا الكتاب يرشدك الى كيفية وضع معايير عملية وقابلة للتطبيق تجعل الخيارات اللانهائية محصورة، مما يحدد بوضوح ملامح مستقبلك المتوقع وكيفية اتخاذ أي قرار.

ترجمه : اشرف توفيق