Self-Help

كتاب “محاط بالحمقى: الأنماط الأربعة للسلوك البشري” هو عمل للكاتب توماس إريكسون يهدف إلى شرح أنماط السلوك البشري المختلفة من خلال تصنيفها إلى أربعة ألوان رئيسية: الأحمر، الأصفر، الأخضر، والأزرق. يوضح الكتاب كيفية فهم هذه الأنماط وكيفية التعامل معها بشكل فعال في مختلف المواقف الاجتماعية والمهنية

إن هذا الكتاب له تأثير طويل الأمد على قارئه، وليس من قبيل الثقة المفرطة أن نقول إن اتباع الإرشادات السلوكية والإدراكية التي تضمّنها هذا الكتاب كفيلة بأن تحاصر قلقك وتضعه في موضعه الطبيعي باعتباره شعورًا عارضًا مثله مثل كل شعور إنساني. إن السلاح الناجع الذي ستمنحه لك مؤلفة هذا الكتاب هو الوعي المقاوم للقلق، وذلك عن طريق التركيز على آليات عمل القلق نفسه وليس محتواه الشكلي، إلى جانب تنبيهك على مصدرين خطيرين من مصادر تغذية القلق، وهما التفكير الاجتراري الذي يتسبب في استنزافك، والإغراء بالانشغال الزائد الذي يزيد من حدة العزلة، وهي الأمراض التي سيتكفل هذا الكتاب بمعالجتها وغيرها، ومساعدتك على تجاوز أوقات عصيبة أصبح فيها القلق هو سمة هذا العصر

في العَلاقاتِ؛ قد نختارُ أن نُكرم ذاتنا، أو نُنقص من شأنِها.. بنهايةِ الفترةِ الورديّةِ في العَلاقة، وبداية العَلاقة الحقيقية، تبدأُ رَتابَة اعتيادنا لبعضنا البعض، والضمان السَّاذج لوجودنا الدائم، بل إنّنا نتوقَّف عن طَرحِ الأسئلة، والإنْصَات الحقيقيِّ إلى الإجابات. بغضِّ النظَر عن المُدةِ التي أحببنا فيها شُركاءَ حياتِنا، فنحنُ لا نعرِفُ عنهم كلَّ شيءٍ! تتبدَّل صفاتٌ وتظهرُ صفات، إننا بشَر نتطوَّر باستمرارٍ.. والأمرُ الصعب أنّنا نبدأ في افتراضِ الكثيرِ من الأمور دونَ سؤالِ الطرَف الآخر عن حقيقةِ شعوره. في هذا الكتاب، نُدركُ حقائقَ هامة، منها: هل شَريك حياتك مسئولٌ عن تلبيةِ جميع احتياجاتك؟ أم أنَّه رفيقُ رحلةٍ؟ ما الذي يحتاجُ إلى الإنقاذ؟ مشاعر اللهفةِ الأولَى أم ما نتَجَ عنها من حب ومودّةٍ؟ ما هي فلسفة تحمّل المسئولية عن القَوْلِ والفِعل والقَرار والنَّتيجةِ؟ وما أثرها؟ ما هو حَجَر الأساسِ لبناء أيّ علاقةٍ ناجحةٍ؟ لماذا تكونُ التوقُّعات هي المُحرك الأول للصراعات المُتكرِّرة؟ ربما يكونُ من الصعبِ أن نشرحَ كلَّ شيءٍ لشَريك حياتِنا، لكنَّ الأصعب هو أن ننتظره أن يفهمَ وحدَه.. في هذا الكتاب، تُساعدنا الكاتبةُ بتجاربَ وحكايات عديدة عاشَتها وعايَشتهَا على الإجابة عن أهمِّ الأسئلة التي تجعلُ النجاحَ أمرًا ممكنًا، رغم الصُّعوباتِ التي حتمًا ستواجِهُنا.