Self-Help

قد يبدو عنوان الكتاب غريبًا وصادمًا، لكن ينتج عنه سؤال أهم: هل تركنا الحياة؟! في جلسة ودية، جمعت المؤلفة والبروفيسور ريشار ليفي -مدير معهد الذاكرة ومرض الألزهايمر وصاحب مقدمة هذا الكتاب- سألها: إذن، ما المزعج في الاعتماد الكليّ على التكنولوجيا، وأن نجبر المرض والموت على التراجع، وأن نبقى متصلين من دون حاجزي الزمان والمكان؟! بعد سنوات من ممارسة علم النفس السريري، وإجراء كثيرٍ من التجارب العلمية، وعبر تسعة فصول تصحبنا المؤلفة في رحلة داخل الإنسان للإجابة عن هذه الأسئلة -بعيدًا عن العالم الافتراضي والرقمي- ولنلمس بأنفسنا التأثير السلبي للمبالغة في الاعتماد على التطبيقات الإلكترونية، وأثرها على صلته بنفسه، وأهمية التواصل الاجتماعي المباشر -سواء في المدرسة والعمل والبيت والمناسبات الاجتماعية