Psychology

يصنف هذا الكتاب
● من أفضل ١٠٠ كتاب في العالم عن التعافي وفقاً لموقع أمازون.
● من أفضل ١٠٠ كتاب عالمي في تقنية الفينج شوي الصينية لتنظيم الحياة.
هل تعاني من كثرة الفوضى في حياتك؟ هل تشعر بالضغط العصبي والنفسي؟ هل أنت من الأشخاص الذين لديهم نهم شراء المنتجات الجديدة باستمرار؟ هل يزدحم بيتك ومكتبك بأشياء كثيرة قمت بشرائها وأخبرت نفسك أنك ستستخدمها يومًا ما؟
تزحم الحياة من حولنا بالتفاصيل والأشياء التي امتلكناها يومًا ما، لكن ما لا ندركه أن فكرة التملُّك نفسها هي فكرة قد تقف ضد صاحبها، فتملُّك الكثير من الأشياء قد يتحول إلى عبء. ولكي تهدأ أرواحنا علينا أن نعيد تنظيم الحياة من الفوضى والازدحام.
في هذا الكتاب
– اكتشف تقنية الفينج شوي الصينية والتي تعتبر من أهم طرق التعامل مع الفوضى والازدحام.
– تعرف على طرق التخلص من الفوضى بشكلٍ فعال.
– اضبط ايقاع حياتك الصحية والنفسية والروحية من خلال إعادة ترتيب بيتك ومكتبك
– اكتشف تفاصيل مدهشة عن فن الاستمتاع بالحياة.

No gimmicks. No hyperbole. Finally, just the truth on what it takes to earn success As the central curator of the success media industry for over 25 years, author Darren Hardy has heard it all, seen it all, and tried most of it. This book reveals the core principles that drive success. The Compound Effect contains the essence of what every superachiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success. Inside you will find strategies

“ما الذي يجب أن أعرفه عن الارتباط والزواج؟ هل أنا مستعد نفسيًّا للارتباط والزواج؟ ما المواصفات التي يجب أن أبحث عنها في شريك الحياة؟

إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك فهذا الكتاب لك! كيف أحصل على الحب الذي أريده؟ ما احتياجات كلٍّ منا في الزواج؟ كيف أتعامل مع أهل شريكي؟

إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك فهذا الكتاب لك!

كيف أحل مشكلات الزواج؟ كيف أستعيد شريكي قبل فوات الأوان؟ ماذا أفعل إن كان الانفصال حتميًّا؟

إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك فهذا الكتاب لك!

يضم هذا الكتاب خلاصة 22 كتابًا من أهم كتب علم النفس وتطوير الذات في العلاقات العاطفية والارتباط والزواج، أعدَّه فريق «أخضر»، وقسَّمه إلى ثلاثة أجزاء، تتناول المحطات الأهم في العلاقات العاطفية، وكيفية التعامل معها بطريقة ناجحة توفر حياة سعيدة ممتعة.”

 

 

 الكتاب يكشف لك سر الروابط القوية التي تجمع الناس ببعضهم البعض، ويقدم لك الطرق التي تجعل منك شخصًا محبوبًا في أي مكان.. – هل تشعر بحاجتك إلى أصدقاء يقدمون لك الدعم الكاف الذي تحتاجه؟ – هل تتسائل لما يتجنب الناس أشخاص بعينهم ويميلون إلى أشخاص أخرين؟ – هل ترغب في معرفة المعنى الحقيقي للكاريزما واكتساب محبة الغير؟ كلها تساؤلات تدور في عقولنا جميعًا ويبقى السؤال الأشمل هو ما سر انجذاب الناس لبعضهم البعض في الأساس؟ في هذا الكتاب محاولة عملية تساعدك على إعادة النظر في علاقاتك وعلى اكتشاف سر المحبة والإعجاب والقبول في كل الدوائر الاجتماعية التي تنتمي إليها، سواء في المنزل أو العمل أو أي مكان تذهب إليه باستمرار توقف عن الشعور بأنك منعزلًا عن العالم كله وتعلم كيفية اكتساب ثقة من تحبهم ولفت أنظار الجميع وكسب احترامهم وودّهم في آن واحد، ستمتلك القوة الكافية للتعبير عما يدور في عقلك ولكن بأكثر الطرق ذكاءً وجاذبية.

 

ترجمة منار محمد

إذا شُخصت حالتك باضطراب الشخصية الحدية، فربما انتابتك العديد من المشاعر، مثل الصدمة، والخزي، والحزن، والخذلان، والخواء، وحتى الغضب، ولعلك شعرت بالرغبة في البحث عن نوعية اضطرابك على الإنترنت، فلم تجد سوى السيناريوهات السيئة والتشخيصات المروعة. ينبغي لك أن تعلم أن أعراض الإصابة بهذا الاضطراب تختلف من شخص لآخر، وأن بإمكانك التعامل مع الأمر، وهذا الكتاب هو دليلك لتحقيق ذلك. بدلاً من نهج العلاج الذي يلائم الجميع، فإن هذا الكتاب التدريبي الشامل يناسبك أينما كان موقعك في رحلتك العلاجية، فستجد نهجاً مدمجاً يستند إلى الأدلة وقائماً على العلاج السلوكي الجدلي، والعلاج بالتقبل والالتزام، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج التفاعلي، لمساعدتك على التعامل مع أعراضك. كما ستكتسب فهماً أكبر لطبيعة اضطرابك، وستكتشف محفزاتك العاطفية، وستكتشف دوافعك للتغيير الإيجابي. يجب ألا يكون اضطراب الشخصية الحدية هو ما يحدد هويتك. مع هذا الدليل العملي الذي لا يخلو من الرأفة، ستكون مستعداً لمواجهة اضطراب الشخصية الحدية لديك بشكل مباشر، ولاتخاذ تلك الخطوات الأولى نحو العافية الدائمة. "لا بد أن يقتني هذا الكتاب كل من يريد أن يفهم اضطراب الشخصية الحدية ويعالجه ويتعافى منه. أوصي بقراءته بشدة". د. لين بيدرسون، مؤلف كتاب The Expanded Dialectical Behavior Therapy Skills Training Manual د. دانيال جيه. فوكس هو عالم نفس معتمد في ولاية تكساس، ومتحدث دولي، ومؤلف حائز على العديد من الجوائز، وهو متخصص في تشخيص وعلاج المصابين باضطرابات الشخصية الحدية منذ أكثر من خمسة عشر عاماً.

تزدحم الأفكار في عقولنا، والذكريات في قلوبنا، الفرار من الألم يشبه المستحيل، تشعر أنك بحاجة إلى الاختباء، أو إلى الهروب، لا تعلم تحديدًا لماذا، أو من ماذا.

أنت خائف، بل وحيد، تعاني.. وبشكل ما تريد حلًا، أو طريقًا للنجاة.

وتأتي اللحظة الفارقة عندما تُقرر أن تُنهي كل هذه المعاناة.. لكن قبل أن تفعل، قد تكون بحاجة لقراءة هذا الكتاب.

أسماء علاء الدين، كاتبة مصرية وحاصلة على الماجستير في علم النفس الإكلينيكي، تعمل معالجة نفسية ومديرة التدريب في إحدى المستشفيات الخاصة. صدر لها مجموعة من الكتب العلمية والروايات، مثل “سكون”، “سيناريو وحوار”، و”عاشق البنفسج”، بالإضافة إلى كتاب “لا تخبري الرجل بكل شيء”.

إن أول ما يتبادر إلى ذهن الإنسان عند سماعه جملة “اخرج من منطقة راحتك”، هو سؤال:
– ولماذا أفعل ذلك؟ لماذا أبتعد عما قد أراه مريحًا؟
إن منطقة الراحة ليست في الحقيقة منطقة راحة حقيقية. إنما هي مساحة استسلام لكل ما هو مألوف ومعروف وسهل.. منطقة خالية من اكتساب الخبرات والتعلم والتطور والانتصار على المعوقات لبلوغ النجاح، وتحقيق أعلى إنجاز ممكن.
• هل تشعر أحيانًا بالرغبة في تجربة شيءٍ جديد ثم تتراجع في آخر لحظة؟
• هل تفشل في التخلص من عادةٍ بعينها؟
• هل ترى نفسك شخصًا يخشى التجديد ويعْلَق في بقعةٍ من التردد للأبد؟!
في هذا الكتاب:
• اكتشف العالم مِن حولك، واحظَ بفرصة بلوغ النجاح الذي ترجوه!
• 7 صفات للتحلِّي بالمرونة، وحقائق مهمة عن التخلص من رهبة فعل أي شيءٍ جديد!
• هُنا ستعرف الطريقة المثالية لخوض المغامرة المحسوبة التي تأخذ بيدك نحو أفضل نجاحات ممكنة.
هذا الكتاب خطوةٌ تضمن لك طبيعة التحكم في عقلك وقراراتك ورغباتك الخاصة؛ حتى تتخلص من عبودية الراحة والأمان، وتُصبح المتحكم الأول في درجة خوفك، ومقدار شعورك بالقلق. والتحلي بالشجاعة التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.